Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MĘCZĄCE DNI

155 - 156 DZIEŃ   ŚRODA / CZWARTEK

29.11.2012r.

CZEŚĆ,

Co słychać ???

U mnie czas leci bardzo szybko, mam ręcę pełne pracy z czego się cieszę, ale chodzę strasznie zmęczona i zestresowana. Kolejne dwa ciężkie dni przede mną. Moja kierowniczka dała mi "super zadanie", które wymaga czasu a musi być zrobione na już. Do tego dochodzi kilka innych rzeczy. Dwoję się i troję bo chcę ze wszystkim zdążyć na czas i wykonać swoją pracę dokładnie i najlepiej jak umiem :) - staram się bardzo - bardzo :) ale czasu mi nie starcza. Tak więc nerwy są ale i pewna satysfakcja też:).  Dużymi krokami zbliża się koniec mojego okresu próbnego a ona ma decydujący głos. Chciałabym żeby przedłużyli mi umowę o pracę dlatego tak mi zależy. Na szczęście w tym całym zamieszaniu panuje przyjazna atmosfera więc mogę powiedzieć, że jest OK :).

Miałam dzisiaj biegać, ale pogoda popsuła mi plany; nogi strasznie mnie bolą więc na dzisiaj tylko to:

* półdniowe bieganie po sklepie ( w tę i w tę - biegiem )

* krótki spacerek

* krótka gimnastyka na całe ciałko

jedzonko:

6:30 śniadanie

2 bułki z polędwicą

12:00 II śniadanie

sałatka z pekińskiej + pomidor, ogórek zielony, papryka czerwona, por + łyżka majonezu

16:00 obiad

talerz zupy gulaszowej z warzywami + babeczka z galaretką i śmietaną

19:30 kolacja

2 łyżki sałatki z pekińskiej ( resztka :(:(:(

WCZORAJSZY DZIEŃ :

z ćwiczeń:

* półdniowe bieganie po sklepie - to samo co dzisiaj

* ćw. na talię

jedzonko:

6:30 śniadanie

2 łyżki płatków z mlekiem + kanapka z białym serem

12:00 II śniadanie

sałatka z pekińskiej - ta co dzisiaj :)

16:00 obiad ?

3 bułki z polędwicą

19:00 kolacja

talerz zupy gulaszowej z warzywami

Wczoraj gotowałam obiad na dzisiaj i nie mogłam się powstrzymać; byłam tak głodna, że skusiłam się na troszkę przyjemności :). Ale to było pyszne.......

A jeszcze.....z takich przyjemnych informacji....:):):):):)......w tym tygodniu również będzie spadek wagi  już dzisiaj rano waga pokazała mi 63,5 kg więc do niedzieli pewnie utrzymam ją albo jeszcze coś spadnie. Bardzo się cieszę chociaż zastanawiam się czy czasem nie chudnę za szybko . Czuję się bardzo lekko i uśmiecham sie jak widzę, że kg lecą w dół :). JEST DOBRZE