Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
96 DZIEŃ

96 DZIEŃ NIEDZIELA

30.09.2012r.

CZEŚĆ ! :)

Dzisiaj będzie krótko bo muszę zwolnić kompa; mężuś chce oglądać na nim mecz :)

Więc tak.....miałam sobie zrobić dzisiaj wolne od ćwiczeń i słodko się lenić, ale zjadłam pyszny obiad, a potem jeszcze kawałek placka i skończyłam biegając z pieskiem po ścieżce polnej :)

ćwiczonka:

* BIEGANIE ok.5,5 km

* ćwiczonka rozciągające

menu:

9:00 śniadanko

kanapka z kurczakiem

13:00 obiad

ryba w panierce, kapusta z grzybkami i łyżka duszonych ziemniaków

16:00 podwieczorek

2 kawałeczki placja z jabłkiem

19:00 kolacja

płatki z mlekiem + małe jabłko

wypiłam 2,5L wody :)

CZUJĘ   SIĘ   REWELACYJNIE  :):):):):)

BUZIAKI !