Jeszcze kilka słów odnośnie ćwiczeń z Jillian :)
2 i 3 dzień z nią to była katorga bo moje mięśnie były strasznie obolałe; poradziłam sobie z tą gimnastyką; natomiast wczoraj było już super.
Ćwiczę z nią i co drugi dzień na przemian biegam i jeżdżę na rowerku stacjonarnym
Jestem bardzo ciekawa czy będą jakieś efekty po tycm miesiącu
A co do mięśni --- czuję je i widzę bo się wyraźnie zarysowały jeżeli chodzi o uda i biceps :) Mam wrażenie,że moje nogi lekko poprawiły swój wygląd - podobają mi się :)
Zobaczymy za 25 dni :)
