Muszę bardziej pilnować tabletek bo czasem zapominam :-/
Po świętach mam dodatkowe 2,5kg...tak to jest jak się wie, że się jest w ciąży i bezkarnie siedzi się za stołem i wcina na co ma się tylko ochotę. ;-0
no nic, teraz już po 19.00 nie zamierzam jeść a słodycze ograniczam do minimum za to będzie dużo kapusty, marchewki pod różnymi postaciami ale dominować będzie surowa. Na dziś już zaopatrzyłam się w 3 dorodne sztuki ;-) więc nie ma nic lepszego jak słupki marchewki ;-)
Rano o 7.40 zjadłam banana ok 250 kcal
o 11.20 koreczki śledziowe w oleju, 150 g kiszonej kapusty, 2 kromki grahamki- myślę, że to niecałe 500kcal ;-) do tego zielona herbata.
Po lekarzu wybrałam się na zakupy trochę warzyw i owoców i takie tam ;-)
Widziałam takie fajne wysokie szklanki z uchem byłyby idealne na herbatę bo nie trzeba non stop parzyć herbaty bo już do takiej się zmieści ponad 300 ml ;-)
ha no i te gazety hi hi kupiłam krzyżówkowy kalendarz bardzo fajnie wydany-x 2 będzie dla mnie i dla mamy ;-)
kobieta i życie z wkładką z przepisami na zupy ;-)
tina takie tam pierdołki w niej piszą ale ciekawe ;-)
jeszcze kupiłam mamo to ja też w środku jest kalendarz będzie na szafkę ;-)
no i miesięcznik m jak mama 300 str.
taaaa tyyyyle czytania a mi się zachciało spać teraz ;-)
troszkę mniej będę jeść bo jest 21 tydzień a ja mam z 56 kg 67 kg czyli to już 11kg z tymi poświątecznymi kg tyle jest ;-) co najwyżej 9kg jeszcze przytyję najwyżej! będę się starała żeby było mniej kg i więcej owoców i warzyw i codzienna suplementacja plus codzienna pielęgnacja skóry 2 razy dziennie - nie chce mi się rano smarować ale to zmieniam od dziś bo chcę pięknie wyglądać.
Wpadajcie do mnie częściej, chętnie służę radą hi hi nie tylko w tyciu ale i w chudnięciu bo kiedyś schudłam 8kg i utrzymałam niższą wagę ;-D
miłego dnia !!!
Jogata
29 grudnia 2012, 16:39Udało mi się wstawić poprwnie zdjęcia.
ogjustyna
28 grudnia 2012, 13:45Gratuluję, już lada dzień poczujesz ruchy - nie ma nic piękniejszego :)
dola123
28 grudnia 2012, 12:55Gratki no to teraz musisz dbać i jeść za dwóch ;D
Befit19
28 grudnia 2012, 12:24Gratuluje dziecka:)
grupciaa
28 grudnia 2012, 12:22Cześć gratulacje że zostaniesz mamą :) który to tydzień/miesiąc ? A mam pytanie ćwiczysz w domu może na piłce są takie scpecjalne DVD dla kobiet w ciązy wiem że jak schudne chcaiałbym sie starac o dzieco i wtedy chce właśnie miec takie płytki. Teraz widze ile mi radości dają ćwiczenia dlatego chce w ciązy mieć specjalne cwiczenia? A jak u ciebie jest jesz za dwoje gdzięs przeczytałam że to jest mit./ dokłądnie mówiąc w książce Fitness dla kobiet - fakt aż 1 zdanie ale Zgadzasz się z tym ?