Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 kg mniej happy ;-)

Witajcie dziewuszki!
Dziś mam się dobrze. Rano na wadze zobaczyłam 56,4 kg :-)
I'm very  happy ! yahoo ! hi hi
Menu dzisiejsze było takie:
6.30 kromka grahama z plastrem żółtego sera, kiełki rzeżuchy, łyżką szprotki z puszki, kawałek szarlotki - 350 kcal
9.00 jabłko, wafelek w czekoladzie, pół szklanki napoju energetyzującego - 300 kcal
12.30 ser biały, pół makreli - 300 kcal
15.00 batonik nesquik - 100 kcal
17.00 zupa fasolowa z kiełbasą, naleśnik ze serem, cappucino - 500 kcal
18.00 kawałek szarlotki, kostka czekolady - 150 kcal
ok. 1700 mniej więcej- może mniej nie wiem, trudno dokładnie powiedzieć. I tak to już dawno spaliłam, bo dużo dziś się nabiegałam w pracy i po powrocie 2 godzinki intensywnego sprzątania sobie zafundowałam, głównie szorowanie w kuchni i w łazience.