mam 57 kg i tak się zastanawiam czy schudnę na takiej diecie. Jestem w ciągłym ruchu a przed dietą 1600-1800 kcal jadłam ze 2 razy więcej kcal. Schudnę coś??? zależy mi żeby 5 kg w miesiąc zgubić,ćwiczę też brzuch od 4 dni.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
malwinka77
8 marca 2012, 11:10ja jestem na diecie 1100-1200 kcal i chudnę jak trzeba, dużo chcesz schudnać?
Totylkoja.
7 marca 2012, 20:49jadłaś tyle kalorii i tak szczupła jesteś, wow. ; D
adriana100
7 marca 2012, 20:46ja stosowałam i stosuję 1400-1600 kcal. Codziennie rower 60 minut
emyli1992
7 marca 2012, 20:42ja stosowalam i schudlam 3kg w miesiac przy umiarkowanym ruchu