Podaję swoją aktualną wagę z dziś : 56,4 kg .............................................................. Chcę się pochwalić, że mam motywacje :) hehe na razie nie powiem jaką, ale wkrótce się dowiecie jak tylko kiloski zaczną mi lecieć :):):)
a tak wogóle to jest moje menu z dzisiaj :
6:40 2 kanapki z serem białym, szynką, papryką kons., paprykarz, margaryna do tego herbata zielona
10:00 duże jabłko
12:00 2 kanapki z paprykarzem
15:00 jogurt nat. 200g
17:20 zupa ogórkowa z ryżem
Myślę, że jest poniżej 1400 kcal ;) przez cały dzień wypiłam 2 l płynów ale jeszcze będę tankować spokojna głowa. hehe pozdrawiam
