Dzień praktyk zaliczony jeszcze tylko 101 godzin i koniec hehe
Śniadanko: kromka czarnego chlebka z wędliną drobiową, kawa jakieś 150kcal
2śniadanko: mała bułeczka z ziarnami, woda 100kcal
obiad: udko pieczone w folii, kilka oliwek, bułka z ziarnami 152kcal+124+25=301
Z tymi bułkami to dzis zaszalałam
kolacyjka: był tort i szampan heh
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1985natalia2
8 lutego 2012, 16:00Jadlam sporo owoców i warzyw dlatego teraz troche zmieniłam jadłospis. Głodna nie czuje sie wcale i to mnie zastanawia, za jakis czas pewnie znowu wskocze w faze kiwi, bananów i grapefruitów więc spokojnie :) jutro może stane na wage.
NobodyIsPerfect
8 lutego 2012, 15:39Zgadzam się, malutko, za malutko ! Wiecej warzyw na obiad dodaj, na śniadanie spokojnie możesz 2 takie kanapki zjadać po 150kcal :) Owoce na 2 śniadanie i bedzie ok :) Powodzenia :)
1985natalia2
8 lutego 2012, 15:28Nie mam czasu na tych praktykach nawet sie wysikać a gdzie jeszcze jeść. Nawet nie wiem jak sie ma moja waga.
MllaGrubaskaa
8 lutego 2012, 15:24Strasznie malutko jesz! Siły stracisz!