Zastanawiałam sie czy stawac dzis na wage bo znowu 3 dni nie byłam w wc. Stwierdziłam że stanę, zamknę oczy i policzę do trzech...stanełam, zamknełam, otwieram, patrze i jupi 63,8kg czyli spadło mi jakieś 0,4kg od ostatniego ważonka, Przesuwam paseczek z wielkim uśmiechem na twarzy. Jutro mam zjazd, ciekawe czy dziewczyny w szkole zauważą że schudłam, w końcu to już prawie 5kg!! Przefarbowałam włoski na ładny brązik, jak odkopie aparat to na dniach wrzuce foteczki.
Śniadanko: krokiecik 156kcal, berlinka viva 97kcal, 2plasterki bułki pełnoziarnistej, herbata zielona i czerwona
Na obiadek : mała miseczka bigosu i pół bułki z ziarnami, na deser jogurt gruszkowy+zielona herbatka
Kolacja: banan z 2jogurtami 0%+piwo
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
MlodaMama90
3 lutego 2012, 21:32Gratuluję !! :)
kllamka
3 lutego 2012, 15:21No i ślicznie xD A porównania już nie mogę się doczekać ;)
MllaGrubaskaa
3 lutego 2012, 14:25Na pewno już widać ze schudłaś , u mnie poszło 5kg i sporo osób to zauważyło.
1985natalia2
3 lutego 2012, 14:05Krokiety kupuje gotowe paczkowane po 6 sztuk, z kapustą i grzybami. Na opakowaniu jest tabela kaloryczna więc łatwo obliczyć ile ma jedna sztuka. Pierś z kurczaka ma 121kcal w 100g, taka np zapieczona w folii aluminiowej, natomiast pierś panierowana i smażona 248kcal na 100g.
pauvrette
3 lutego 2012, 13:55Powiedz mi z czym miałaś tego krokiecika? :) Bo nigdy nie wiem jak tą kaloryczność w tym przypadku obliczać... No i czy orientujesz się może ile ma kcal taka panierowana pierś z kurczaka? Wiesz rozbita, jajko + panierka no i smażenie... Bo to uwielbiam a w sumie nie wiem ile... wiadomo, że zależy od wielkości, no ale tak choć plus, minus :) Byłabym wdzięczna za odpowiedź jeśli coś wiesz :)