PLAN DZIAŁANIA:
Pobudka: 7.00
Wypić zielona herbatę z cytryna
Ubrać sie i na sale pocwiczyc
7.30-8.30: gimnastyka- 30 day Shred i moje ćwiczenia
9.00: prysznic
balsam i masaż
uczesac sie i pomalować
kawka i śniadanie
10-13.00: trening taneczny
13.00: obiad
14.00-16.00: trening taneczny (rozgrzewka, taniec, brzuszki, rozciaganie)
16.30: zielona herbata i owoc lub koktajl owocowy
16.30-18.00: nauka
18.00: kolacja
Prysznic
Masło shea
Masaż
Wymoczyc obolale stopy w wodzie z solą
Krem stopy
Maści na nogi
Nauka i zielona herbata
Postanowienia:
Pić dużo wody
Zacząć zażywać diasminex
smiley_world
17 czerwca 2013, 11:25a ja myslałam, że to ja nie mam czasu na lenistwo :D
54.kilogramy.
27 stycznia 2013, 20:56Powodzenia :) Zawsze lubiłam te Twoje plany :D
klaudia0209
27 stycznia 2013, 16:19powodzenia ;)
spaslaczek91
27 stycznia 2013, 15:42Powodzenia!:)