31 DZIEN DIETY
LEB MI PEKA!!! jestem po egzaminie (9.00-14.15) i 2 godz ekonomii... o 18.00 dotarlam do domu... i zjadlam chipsy...
Pobudka: 7.20
moj jadlospis:
sniadanie: kawa + 1/2 rogalika zbozowego (100kcal) godz. 8.20
obiad: makaron z pomidorami + fasloka zielona (300kcal) godz. 14.30
podwieczorek: truskawki (28kcal) godz. 18.00
kolacja: chipsy... (600kcal) godz. 19.00
1028 kcal
brak gimnastyki i zabiegow kosmetycznych... odpadam dzis...
