29 DZIEN DIETY
Nauke zakonczylam... jeszcze jutro tylko powtorka i porobic kilka cwiczen i bedzie ok... mam nadzeje... nawet nie mialam tak duzo do nauki z hiszpanskiego bo przez caly rok skupialam sie przedewszystkim na tym jezyku... takze mialam tylko 4 tematy do nauki i powtarzanie wszystkiego od poczatku roku...
Dzis tu we Wloszech jakies swieto....
Ja jednak pocwiczylam mimo 1 dnia @, opuscilam tylko brzuszki by nie dostac zbyt silnego krwotoku...
Pobudka: 9.51
moj jadlospis:
sniadanie: kawka + 1/2 pan di spagna (ok 100kcal) godz. 10.20
gimnastyka:
- 11.30-12.20: -Billy Blanks Tae Bo Cardio
- 8 min arms
- 8 min stretch
zabiegi kosmetyczne:
- balsamy rano
