Witajcie. Od jakiegos czasu nie pisalam...
Obecnie od 10 dni jestem na Sycylii i zostaje do ok 3 lipca. Czas egzaminow nadszedl wiec trzeba pozaliczac to i tamto. Ostatnio jestem super aktywna fizycznie. Codziennie biegam i cwicze z moja ulubienica Tiffany Rothe, codziennie cwicze conajmniej 1,5godziny a od wtorku po 2 godziny. Razem z moja szwagierga chodzimy biegac lub jezdzic na rowerze. Dzisiaj juz tez po cwiczeniach teraz zbieram sie do niej i bedziemy sie opalac ![]()
Jadlospis:
sniadanie: 5 herbatnikow, kawa
II sniadanie: kiwi, truskawki, zielona herbata
obiad: zupa warzywna, 2 kromeczki chleba, troszke truskawek, 1 herbatnik
podwieczorek: zielona herbata, jablko
kolacja: malutka piers z kurczaka, salatka z salaty i pomidora, malutka kromka chleba
zielona herbata, wisnie
Gimnastyka 29.05
- 8.00-10.15: -30 min biegu
-30 min szybki marsz
-mountain climber
-booty shaking
- get your sexy back
-get flat abs
-brzuszki moje
-cwiczenia na lydki i uda
-rozciaganie
Gimnastyka 30.05
- 17.25-19.25: -60 min rower
-60 min szybki marsz
Gimnastyka 31.05
- 8.00-10-00: -30 min biegu
-30 min szybki marsz
-mountain climber
-booty shaking
- get your sexy back
-get flat abs
-brzuszki moje
-cwiczenia na lydki i uda
-rozciaganie
Zabiegi kosmetyczne:
-balsamy
