24 DZIEN DIETY
Wyleczylam sie juz moje kochane i zaczelam dalsza walke ze swoimi nadprogramowymi kg! Cos juz schudlam ale pojawil sie problem... moja waga pozostala bez slow... chyba z powodu mojego ciezaru haha
ale tak naprawde to musze kupic nowe baterie.
2 lutego czas na pomiary centymetrowe mojego wciaz okraglego cialka 
Teraz siedze sobie w maseczce z oleju, olejku rycynowego, zoltka i nafty kosmetycznej na wlosach i maseczka z tranu na twarzy. Zaraz ide sie wykapac, nalozyc balsamy i pomasowac cialko 
Tak wogole to mam kilka postanowien.
1. wietrzenie sypialni przed spaniem
2. chodzic spac przed 23
3. wstawac wczesniej
4. codziennie pacerowac na swierzym pwoietrzu
5. jesc owoce i warzywa
6. 1.5l wody dziennie
7. UNIKAC STRESU!!!!
musze sobie spisac wszystko, wydrukowac i powoescic w kuchni na lodowce.
Jadlospis:
sniadanie: kawa, 3 ciasteczka
obiad: 6 pierogw ruskich
podwieczorek: kawa, 3 ciastka
kolacja: focaccia :/
Gimnastyka:
12.40-14.10: - 60min bieganie
- wymachy rak
- cwiczenia na pupke
- brzuszki
- cwiczenia z hantelkami
- T.Webb ja chce miec taki brzuch
- 8 min stretch
- hula- hop
Zabiegi kosmetyczne:
- piling zrobiony przezemnie (olej, cukier, sol, cynamon, imbir)
- maska wlosy
- maseczka twarz
- paznokcie
- balsamy
- masaz cialka
- balsam brazujacy
- olejek rycynowy na rzesy
- zjedzone 3 marchewki na poprawe kolorku (i tak codziennie)
