Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16tydzien ciąży

dzis koniec 16 tygodnia ciazy. 2 kg na plusie. Zaczynam to przeżywać i przygnębiające jest to strasznie. Zawsze jestem na diecie, od czasu ciazy nie tknelam slodyczy, ale moj grzech to ser zolty.

Opowiem co jem. Zawsze bylam i jrstem na diecie-efekt-zjem 0,5kg jablek i koleknego dnia waga idzie w gorejadlospis dnia dzisiejszego: dwa kogurty light, pół kilo marchewki, jabłko, na obiad podwojna surowka z ziemniakami, bulka z serem, 300 gram mandarynek i 100g rodzynek.

2000 kcal jak nic, kiepsko.

Plan na jutro, 2 jogurty, obiad kasza i podwojna syrowka, 0,5 kg marchewki i warzywa na parze.