Lista pamiętników odchudzania - data ostatniego wpisu

Pragnę poprawić moje zdrowie i samopoczucie. ..

Dietetyk. Szewc bez butów chodzi....

Zmienić nawyki..

książki,fitnes-pilates.zwierzęta. nadwaga powoduje bóle kręgosłupa.Muszę być bardziej sprawna aby dogonić wnuka.A teraz już dwóch wnuków...

Jestem w trakcie redukcji :)..

Chce schudnąć.....

Chcę znowu czuć się lekko i zwiewnie, mieć zapał i mnóstwo energii. ..

Chcę zobaczyć co się stanie jeśli się nie poddam. ..

Witam wszystkich walczących tu z kilogramami, przyzwyczajeniami i ....samymi sobą I witam siebie, nieustannie gotową na zmiany, wyrzeczenia i sukcesy..

Nie mam czasu na diety, na oddzielne gotowanie. Dlatego jem to co wszyscy w domu, staram się gotować zdrowo, ale postaram się ograniczyć ilości. Muszę..