Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 27,28,29


Witam w Poniedziałek :)

Jestem już po egzaminach - czekam na wyniki jeszcze z jednego. Oceny bardzo dobre bo : 4,5 i 5 :) Teraz luty - moim lutowym postanowieniem jest regularna nauka angielskiego. Planuje dzisiaj odpocząć zaraz po powrocie do domku, poleniuchować i poćwiczyć. Chciała bym ze 4 razy w tygodniu przez okres lutego poćwiczyć callanetics oraz pupe ... Dzisiaj miałam chwilkę żeby zaglądnąć co u was :)

Dzień 27 :

- Ś: Bułka z jajkiem i warzywami

- IIŚ: 0,33 l soku oraz sałatka brokułowa

- O: Potrawka z kurczaka

- P: wafle kukurydziane

- K: Pomidorki 250g, Truskawki 250g

Dzień 28

- Ś: Pasztecik - nie było żywcem co !

- O: Zupa krem z soczewicy

P: Bułka z serem i jakiem

K: 2 Piwka Warki cytrynowe 

Dzień 29

- Ś: Bułka z pastą jajeczną i warzywanu

- IIŚ: 0,33 l soku oraz sałatka warzywna

- O: filet z kurczaka z surówką i ziemniakami

- P: Mandarynki 400g

- K: Kakao + płatki kukurydziane

  • RedTea

    RedTea

    1 lutego 2016, 17:07

    gratuluję egzaminów! brawo!

  • toja4

    toja4

    1 lutego 2016, 16:37

    Gratulacje. Super wyniki.

  • DorotkaStokrotka51

    DorotkaStokrotka51

    1 lutego 2016, 15:39

    piękne oceny;-). A teraz uczysz się jakiegoś języka? czy to będzie angielski od podstaw?

  • Wena10

    Wena10

    1 lutego 2016, 15:09

    Super poszły Ci egzaminy ,gratuluję :-)

  • reksio85

    reksio85

    1 lutego 2016, 14:28

    Callanectis jest fajne, ale dość szybko się nudzi. Może być dobre przed snem na zrelaksowanie. Ale ładnie rozciąga mięśnie i pobudza do pracy :)

  • mmm25

    mmm25

    1 lutego 2016, 14:25

    Gratuluje ocen! I pozytywnych postanowień na luty! Trzymam kciuki

  • zeberka363

    zeberka363

    1 lutego 2016, 14:00

    super oceny! przez Ciebie tęskno mi do piwa ;-)

  • WielkaPanda

    WielkaPanda

    1 lutego 2016, 13:56

    Czy jesteś w trakcie studiowania dietetyki czy to drugi fakultet?

  • doloress1988

    doloress1988

    1 lutego 2016, 13:52

    Super stopnie ;) Gratulacje ;)

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    1 lutego 2016, 13:46

    brawo, wszystko sie uklada :)

  • marcelka55

    marcelka55

    1 lutego 2016, 13:30

    Fajnie, że już po sesji :) Trzymam kciukasy za ćwiczenia. Ja na razie tylko o nich gadam :)

  • enka23

    enka23

    1 lutego 2016, 13:27

    Świetne oceny, ta ostatnia też pewnie będzie piękna ;-) 2 warki cytrynowe powiadasz....mniam. Ale przy takich ocenach i ćwiczeniach to Ci się należały ;-) Miłego ćwiczenia.

  • Kamila914

    Kamila914

    1 lutego 2016, 13:21

    Oceny super :)

  • Kajzera2

    Kajzera2

    1 lutego 2016, 13:09

    Powodzenia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.