Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Upały, kosmetyczne hity i ja :)


Zabierałam się za wpis i w końcu się zebrałam:)

Upał mnie wykańcza. Lubię jak jest ciepło, ale 37 stopni...to już przesada. 

Staram się pić dużo wody, nie chce mi się ćwiczyć w takie dni, ale staram się spinać dupkę i działać. 

Nie wiadomo jak się ubierać w taki upał więc chodzę raczej porozbierana ;D

Moje kosmetyczne hity, ostatnio nabyte, które mogę wam polecić z czystym sumieniem:

Te dwa kosmetyki kupiłam w perfumerii Dagulas 

                                        

- suchy szampon Batiste: poleciła mi go koleżanka, świetnie odświeża włosy i pachnie nieziemsko!

- rajstopy w sprayu St.Moriz: kupiłam przypadkiem, skuszona ceną (25 zł), miałam zamawiać już Sally Hansen, bo testowałam, ale jakoś te bardziej mi spasowały, fakt kolor wychodzi trochę sztuczny, ale ładnie wyrównuje kolor, matowi, zakrywa siniaki, wyszczupla:) czyli wszystko to co robić powinien

Ostatnio chwaliłam się rzęsami Ardell - niestety, przy czyszczeniu z kleju ( ani raz ich nie założyłam, bo je wypaćkałam :() całe mi sie rozwaliły. Dałam im drugą szansę, kupiłam polówki, bo stwierdziłam, że łatwiej je założyć i to był strzał w dziesiątkę. Z zakładaniem zero problemów, trzymały cały wieczór, i bardzo naturalnie się prezentowały:))

                                                 

             

Ostatnio postanowiłam, że w piątki będę się porządnie relaksować, ostatnio bardzo, źle sypiałam, myślę, że wychodzi ze mnie stres po egzaminacyjny. Zaczęłam od ostatniego z kubkiem lodów, prawie zasnęłam w połowie filmu :D

Przyszły mi zamówione trampki z Deezee, nie do końca są takie jak chciałam. Myślałam, że będą bardziej delikatne, ale nie jest tak, źle.

                 

Co do treningów, staram się ćwiczyć codziennie, ale zdarza mi się przerwy, ale max 2 dni.

Ćwiczę teraz głównie z Gym Break, uwielbiam ich treningi, krótkie, ale efektowne. Dodatkowo przysiady, planki, krzesełka, rolki i codziennie rower do pracy

Po lewej początki z Vitalią :) po prawej obecnie:)

Nie wiem co wam jeszcze poopowiadać, urlop zleciał szybciutko, już wpadłam w rytm pracy:) dzisiaj idę do siostry na urodziny:)

Co do makijażu, ostatnio polubiłam się z kreskami:) muszę się częściej tak malować, lecę ogarnąć pokój i siebie:* 

Nutka na dziś <3

A dla zainteresowanych mój Snapchat :) czasem coś wrzucę

                         

buziaki

Cytrynowaaa

  • WillBeFemmeFatale

    WillBeFemmeFatale

    9 sierpnia 2015, 18:11

    jak zwykle swietnie wyglądasz :) pomogłabyś mi zrzucić zbędne kg? i ułożyć diete?

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      9 sierpnia 2015, 21:33

      jasne, że pomogę :) ale nie wiem czy podołam:)

    • WillBeFemmeFatale

      WillBeFemmeFatale

      9 sierpnia 2015, 23:38

      Potrzebuje wskazówek i zasad diety :) no i pomysły na treningi. Na pewno podolasz, przecież udało Ci się tak wyrobic sylwetke! PS.jakie masz aktualnie wymiary? :)

    • WillBeFemmeFatale

      WillBeFemmeFatale

      9 sierpnia 2015, 23:38

      Potrzebuje wskazówek i zasad diety :) no i pomysły na treningi. Na pewno podolasz, przecież udało Ci się tak wyrobic sylwetke! PS.jakie masz aktualnie wymiary? :)

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      10 sierpnia 2015, 19:43

      wymiary, muszę się w końcu pomierzyć :) odnośnie diety, mogę Ci przesłać przepisy z Diety Plaż południowych od której zaczynałam

    • WillBeFemmeFatale

      WillBeFemmeFatale

      10 sierpnia 2015, 21:01

      pomierz się koniecznie!

    • WillBeFemmeFatale

      WillBeFemmeFatale

      10 sierpnia 2015, 21:01

      pomierz się koniecznie!

  • dola123

    dola123

    9 sierpnia 2015, 16:17

    Oj 40 stopni niczym Hiszpania daje we znaki. Też z treningami różnie u mnie bywa, ale staram się spinać. Które rodzaje gym braków ćwiczysz codziennie inne czy masz swój ulubiony??? Rajstopki rzeczywiście nie drogie :)

  • annas1978

    annas1978

    9 sierpnia 2015, 15:49

    no tak, chodzisz w upaly bardzo porozbierana- w golfie!!!!!

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      9 sierpnia 2015, 21:35

      pół golf, z lekkiej bawełny:) w dodatku biały:) nie było mi w nim gorąco.

  • Zaczarowanaa

    Zaczarowanaa

    9 sierpnia 2015, 15:35

    Czy ten spray nie zostawia smug?? Jestem tak bardzo zrażona samoopalaczami i balsamami brązującymi że juz boję się cokolwiek stosować.

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      9 sierpnia 2015, 21:34

      jeśli się go dobrze i szybko rozsmaruje nie ma smug:) a na smugi z samoopalaczy mam już sposób:) też mnie to zraziło, ale teraz mieszam pół na pół samoopalacz/balsam brązujący z balsamem do ciała i rozsmarowuję rękawiczkami lateksowymi:) zero smug, polecam!

  • kacper3

    kacper3

    9 sierpnia 2015, 15:31

    A ja kocham upaly? No moze 30 nie 37 ale nie nazekam lato takie krodkie;( musze wyprubowac rajstopy w spreju moda byc fajne jak pokrywaja nawet siniaki. Super przemiana i dobrze ,ze piszesz:-) :-) :-)

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    9 sierpnia 2015, 15:11

    tez mnie zaciekawiły rajstopy hmm pierwsze słysze o czyms takim. uwielbiam twoje wpisy wiesz:)

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    9 sierpnia 2015, 15:01

    Tez mam dosyc tych upalow! Zainteresowalas mnie tymi rajstopami w sprayu, zwlaszcza ze tyle kryja ;-) cudnie wygladasz :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.