Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartkowo/ foto menu


HELLO :)

U mnie dzisiaj spokojnie, bez szaleństw choć mnie korci by upiec jakieś ciacho :D

@ w pobliżu, lecz obecnie nie sieje spustoszeń. Trzymam się należycie:p

Śmignę stos betów, które trza wyprasować. 

Miałam siać te warzywka no ale pogoda deszczowa, więc muszę się wstrzymać od prac ogrodowych. Wczoraj poszamał zakupowo, 500zł nie moje, ale już w zasadzie mam dobrze zaopatrzoną kuchnię w produkty, łazienkę w kosmetyki, a szufladę w chemię.

No to lecimy z dzisiejszym jedzonkiem.

Śniadanie:

bułki grahamki z sałatą, wędliną i pomidorem

II Śniadanie:

Domowy jogurt naturalny z miksowanymi wiśniami

Obiad:

Ryba w panierce smażona, sałata, pomidorek, ser żółty wędzony 

Podwieczorek:

Banan

Kolacja:

bułka grahamka z masłem orzechowym i ziarnami słonecznika

+2,0 L wody

  • Nicolaa1979

    Nicolaa1979

    10 kwietnia 2014, 18:00

    Anetko co bys nam tu na talerzu nie pokazała to zawsze jest to tak apetycznie podane, że człowiek od razu oczami by jadł:)

  • Dora01s

    Dora01s

    10 kwietnia 2014, 17:39

    Ale apetycznie wygląda to jedzonko, z resztą jak zawsze!! :) Nie pokazuj nam swoich wypieków, bo tu każdej ślinka na kompa leci, i w końcu się zwarcie jakieś zrobi :P

  • Rakietka

    Rakietka

    10 kwietnia 2014, 17:36

    Bardzo spokojnie jak na Ciebie ;)

  • przemka

    przemka

    10 kwietnia 2014, 15:25

    Jedzonko wygląda apetycznie :))) A czy liczysz może kalorie? Taka rybka wygląda bosko ale chyba dosyć kaloryczna? Hmm sama nie wiem jak mam sobie ułożyć jadłospis aby było smacznie ale też odchudzająco-zdrowo. Rozumiem, że na tej diecie zrzuciłaś kilogramy? Z góry dziękuję za info :)))

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      10 kwietnia 2014, 17:09

      wszystko na temat diety którą stosują jest opisane w pamiętniku, zapraszam do poczytania:)

    • przemka

      przemka

      10 kwietnia 2014, 19:02

      hmmmm, dziękuję :)

  • ellysa

    ellysa

    10 kwietnia 2014, 15:06

    czytajac Twoje wpisy,nabralam troche energi i tez prasowanie mam juz za soba,a rybke tez mam dzis na obiad tylko w sosie koperkowym:))

  • emlu83

    emlu83

    10 kwietnia 2014, 14:49

    Jak można jeść masło orzechowe, fuj :P:P:P Zdradź sekret, w jaki sposób robisz jogurt domowy?

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      10 kwietnia 2014, 17:08

      Masło orzechowe kocham. A sposób na domowy jogurt kilkanaście razy pojawiał się już w pamiętniku, zerknij wstecz.

  • martini244

    martini244

    10 kwietnia 2014, 14:48

    Dawno niejadlam niczego w panierce i narobilas mi ochoty,chyba w niedziele beda kotlety sojowe ala schabowe;)

  • piteraaga

    piteraaga

    10 kwietnia 2014, 14:44

    Mogę podrzucić ci moje prasowanie - nie lubię tego robić....

  • Devon3413

    Devon3413

    10 kwietnia 2014, 14:31

    Fajne fotomenu :) Ten domowy jogurt naturalny wygląd naprawdę dobrze <3

  • Evcia1312

    Evcia1312

    10 kwietnia 2014, 14:26

    otworz dietetyczny katering i podsyłąj jedzonko

  • kikunia180

    kikunia180

    10 kwietnia 2014, 14:16

    Menu super jak zwykle i widać że zapał do pracy u ciebie nie znika:)

  • agulina30

    agulina30

    10 kwietnia 2014, 14:12

    wzięłam z Ciebie przykład i rzuciłam się w wir porządków - okienka umyte:) to miłego prasowanka!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.