ufff
o wiele lepiej
wprawdzie waga dopiero dzisiaj wytkneła mi moje sobotnie łakomstwo, ale nic to,spadnie
kibelka nie odwiedałam wiec nie ma sie co dziwic
Od dzisiaj zaczynam znowu spacery bo juz odwilż,no i mąz wraca z pracy po 14 więc mozemy połazic razem.
A potem w domu stepper twister i agrafka, które w czasie weekendu zostały odłozone w kąt bo miałam wnusie i nie miałam warunków na cwiczenia
W czasie weekendu super spałam bez tabletek nasennych, zasypiałam bez problemu i spałam długo bo do 7 i 7:30 a nie piatej jak to zwykle sie budziłam.
Dzisiaj na noc nie wziełam tabletki nasennej chciałam spróbowac jak bedzie bo ostatnio w noc przed lpojsciem do pracy 3 godziny sie meczyłam i nie mogłam zasnąc, wczoraj z 20 minut lezałam i nie mogłam zasnąc a normalnie zasypiam w 2 minuty.
No ale w koncu zasnęłam, niestety obudziłam sie o 1 i koniec spania i musiałam jednak te tabletkę wziąc,
tak wiec widac pieknie co mnie najbardziej w moim zyciu stresuje
PRACA
Tak wiec kolejny tydzien bede brała po pół tabletki nasennej do czwartku i zobaczymy moze sie uda je odstawic od kolejnego tygodnia
fijka89
3 lutego 2014, 08:51Ja bardzo kocham spacery. ;) także zacznij, dotlenisz się i schudniesz.
TazWarkoczem
3 lutego 2014, 08:27najwazniejsze t o sie nie meczyc.... lepiej łyknac niz przewracac sie w łózku ;* buziak
Irenka117
3 lutego 2014, 08:21Odwilż , dobrze można na spacerek iść . Miłej pracy
bozenka1604
3 lutego 2014, 08:21Odwiedź stronę www.relaksacja.pl, znajdż tam bezpłatny trening Jacobsona, ściągnij go i spróbuj tuż przed snem, ubrana w wygodną piżamkę za pomocą tego treningu zrelaksować się. Uwierz, że pomaga. Ja kiedys też nie mogłam spać, brałam leki nasenne, a teraz już ich nie potrzebuję.:)
irenka1973
3 lutego 2014, 08:17Miłego tygodnia:) i udanych spacerów:)
renianh
3 lutego 2014, 07:48Fajnie tak wyłączyć wtyczkę i juz :) Wnusia lepsza od tabletek!
Nefri62
3 lutego 2014, 07:37szkoda, stery są bardzo dla nas groźne. pozdrawiam i miłegho dnia
motylek278
3 lutego 2014, 06:55No tak widać od razu ze to przez pracę.Sytuacja w pracy powoduje ze odpoczywasz tylko jak masz wolne dni.Odbija Ci się ta praca bokiem.Dużo siły na ten tydzień Ci życzę
Rozzi
3 lutego 2014, 06:03Super!że udało Ci się poskromić odkurzacz:)))Trzymaj się kochana;))miłego tygodnia:))spacerki powinny Cię odstresować:)))powodzenia:))