Jestem chyba najgorszym przykładem człowieka na diecie i ćwiczącego, efektów mojej diety absolutnie nie widac i motywacja nigdy dla nikogo sie nie stane ![]()
Stwierdziłam ze skoro zostały mi 2 dni 1 fazy to zrobie podsumowanie juz dzis, zdjecia robiłam po jedzeniu tak zeby było sprawiedliwie.
Efekty 1 fazy:
- jeśli chodzi o centymentry nic sie nie zmieniło
- jeśli chodzi o wage to schudlam okolo 1kg (i jest to pewnie spadek spowodowany małą iloscia spozywanych produktów)
Niech Was to nie zniechęci, ja wiem ze niektore z Was bedą pewnie chudły w oczach na tej pierwszej fazie, ale ja z reguły niewiele jem i od zawsze jest mi ciezko i wypracowac figure i zrzucic te ostatnie 3kg.
Usaaa. chyba powinnam wyostrzyc treningi ![]()
ps: mam wrazenie ze chudne jedynie w żebrach.. o ile to wogóle możliwe
^NeverGiveUp^
11 stycznia 2014, 20:29oj ale żeberka wysadziło :-*
fokaloka
11 stycznia 2014, 19:48Po żebrach widać bardzo.
ZarejestrujSieAbyPrzegladac
11 stycznia 2014, 19:38Widać po żebrach....okropne,wybacz!
fijka89
11 stycznia 2014, 19:27Jaka Ty chuda jesteś
Rakietka
11 stycznia 2014, 18:39Krótki czas, jeszcze trochę i efekty będzie bardziej widać :)
Paulinawp
11 stycznia 2014, 18:11po 1 nie pierd* bo dobrze wyglądasz, teraz tylko rzeźbisz:D po 2 powoli a do celu! Cały dzień tłukę to w myślach ...:D
tutli
11 stycznia 2014, 17:59Figura gruszeczka-dlatego :) Ja też taką mam i ciężko zrzucić z bioderek. Ale Ty masz świetną figurę mimo tego :)
EjChodzTu
11 stycznia 2014, 17:59a mi sie wydaje ze w 12 dniu masz wiekszy brzuszek niz w 3 :( ale nie poddawaj sie, cwicz i dietuj sie dalej :)