SB ma jeden wielki plus, nawet po skonczonej diecie nawyki zywieniowe tak wchodza do głowy ze pozniej samoistnie sie ich przestrzega, tak było ze mna i dlatego tez po skonczonej diecie dalej chudłam. Teraz jednak wracam na nowo tym razem przestrzegac bede sumiennie zasad 2 pierwszych tygodni a nastepnie tygodnie stabilizacji.
Co do ćwiczen, to wyciagam płytki Ewy Chodakowskiej i szukam na nich cardio, wiem ze mam tam Killera ale mam tez dwie nowe płyty których jeszcze nie otwierałam i zaraz bede ja sprawdzać.
Zaczynamy nowy dzien, NOWE ŻYCIE !
Miłego dnia ![]()
Edit: Skonczyłam Total Fitness z Chodakowska, w trakcie zrobiłam dwie dodatkowe przerwy, powod: zawroty głowy a na koniec wymioty.. oj chyba długie siedzenie na kanapie teraz mi wyłazi bokiem. ![]()
Rakietka
30 grudnia 2013, 11:14Zapowiada się dobrze ;)
slimsoul96
30 grudnia 2013, 11:13ja byłam na diecie SB i bardzo fajnie z nią schudłam, jednak niestety moje zaburzenia odżywiania wzięły w górę i nie udało mi się utrzymać tamtej wagi. Mimo że jestem przeciwniczką wszelakich diet, to akurat SB mogłabym polecić każdemu :)
-inna-
30 grudnia 2013, 10:46Nigdy nie byłam na diecie SB :) - może o niej poczytam co to za cudo :)