Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
chcialabym naprawde zaczac(moje foto)

ae i tak ubierasz sie bardzo ładnei:) wiesz co ja waże 80 z hakiem i powiem ci że tez mi ciężko ale małymi kroczkami do przodu tez lubie jeść dlatego tak wolno mi idzie bo niby nie jem od 18 i ćwiczę ale jedzonko mnie spowalnia:) dasz radę głowa do góry chcieć to móc!!!

Pomyśl z czego byłabyś najbardziej dumna jak schudniesz, nie wiem co to dla Ciebie może być.. Rozmiar ciuszków, zainteresowanie jakiegoś faceta, albo zdrowy wygląd, cokolwiek. Pomyśl jak bardzo tego pragniesz, jeszcze raz pomyśl o tym,wyobraź sobie siebie szczupłą. I jak będziesz o tym często myśleć to już niczego tak nie będziesz pragnąć jak tego, uwierz mi :) A poza tym to są takie rady,jak nie noszenie przy sobie pieniędzy żeby słodkiego nie kupować, jeśli "objadasz się w samotności" spędzaj więcej czasu z ludźmi, aż jedzenie w samotności wyjdzie Ci z nawyku ;) No i SPORT!!! To zadowolenie kiedy wylewasz z siebie siódme poty na siłowni i efekty!! Uwierz mi jak spędzisz "wymęczoną" godzinę na siłowni żeby spalić 600kcal, to ciężko będzie Ci sięgnąć po te chipsy, czy jakies własne słabości! Dasz radę, a raczej damy!

Jejku! Jak Ty ślicznie wyglądasz w tej bluzce... ;-) Zawsze marzyłam, żeby ubrać taką - ale jednak ja wyglądam w takim fasonie doslownie jak słoń ;-) Dasz radę! Wszystkie damy radę! ;-) Trzymam kciuki!

Rozumiem Cię. Ok. rok żyłam w stanie- nie mogę się ogarnąć z jedzeniem. jojo (dżoł dżoł, jak mówi koleżanka ma:P) +20 kg:( Ale nadejszła wiekopomna chwila. Chłopak kopnął mnie w dupę (wolał chude, farbowane na czarno , panterkowe lambadziary) i jakoś tak samo przyszło- od 2 miesięcy jestem grzeczna dietowo i sportowo:) WIĘC TOBIE TEŻ SIĘ UDA, TYLKO ZNAJDŹ ODPOWIEDNI IMPULS:)

Widac ze masz dobry gust, wyobraz sobie jakie ciuszki kupisz jak juz schudniesz , dopiero bedziesz lala

nie wygladasz na swoja wage:-)))

a mnie zachwyciła Twoja torebka. śliczna!

Rewelacja

bluzeczka śliczna. a jeżeli chodzi o jedzenie to też mam z tym problem , jednak sie nie poddaje i ty też tego nie rób! chodź na ta siłownie, ja tez chodze, ona cie zdopinguje do walki . pozdrawiam

śliczna jesteś mimo nadprogramowych kilogramów :-)

Masz ten sam problem co ja. Wyglądasz dobrze. U mnie stres robi swoje, jak się zestresuję to jem więcej. Pozdrawiam.

Moim zdaniem wcale nie wyglądasz na tyle kg, a tym bardziej na tyle lat ! ;) Dałabym CI góra 25... ;) Trzymam mocno kciuki i życzę powodzenia !! ;*

świetna bluzka :) nie wyglądasz na tyle kg.

cudna bluzka, właśnie szukam takiej eleganckiej. Zawsze jest dobry czas aby zacząć. Trzymam kciuki.