Dzisiaj zgrywałam zdjęcia z pobytu nad jeziorkiem . Boże!!! Jak to na tych zdjęciach wszystko widać jak strasznie wyglądam . Moje dzisiejsze postanowienie to takie że za rok nad tym samym jeziorkiem w tym samym miejscu w tym samym czasie tylko rok później będę wyglądać znacznie lepiej ,nie wiem sama ile mi się uda schudnąć ale całym rokiem będę o to walczyć . Na razie dietka idzie dobrze . Od wesela nic kalorycznego nie zjadłam 3 razy w tygodniu aqua aerobik , a w domu codziennie gospodaruję chociaż 30 minut na różne ćwiczenia . Waga spada powoli , ale spada :) Nie zmieniam paska na razie tutaj na vitalii , jak zejdzie więcej to zmienię . Dużo dają mi wpisy tutaj , wiem że nie mogę słów rzucić na wiatr bo wiem że lepiej chwalić się efektami . Tak wyglądam w tym roku w kostiumie kąpielowym. Nie przestraszcie się proszę :Za rok wstawię tu zdjęcie porównawcze z tego samego miejsca , ale już nie będę taka gruba . Wierzę,że mi się uda :)
piteraaga
12 sierpnia 2013, 12:41Będę podglądać Twoje działanie - powodzenia.
kroooliczek89
12 sierpnia 2013, 12:24Powodzenia! Napewno się uda :)
VenetianMask
12 sierpnia 2013, 12:07Powodzenia!
Czarn@Oliwka
12 sierpnia 2013, 11:573mam kciuki Słonko !!! Napewno sie uda !!!!
delidka
12 sierpnia 2013, 11:31Ja też wierzę w ciebie, napewno ci się uda - odchudzanie nie jest takie trudne. Pozdrawiam
takaja27
12 sierpnia 2013, 11:21Ja Ci zycze powodzenia i wierze w Twoj sukces, ale chce Ci dac mala rade. Wez do reki jakikolwiek poradnik motywacyjny, otworz jakakolwiek strone o dazeniach do celu w internecie, po prostu cokolwiek, co ma cos wspolnego z wyznaczaniem sobie celow i dazeniem do nich... Zobaczysz jedna rzecz, ktorej w Twoim planie brakuje (odsylam tu: http://pl.wikipedia.org/wiki/S.M.A.R.T._%28zarz%C4%85dzanie%29) Cel musi byc mierzalny, czyli musisz sobie dokladnie okreslic, ile chcesz schudnac, np. 20kg, a jesli schudniesz przed czasem- ustaw kolejny cel. Cel musi byc osiagalny i okreslony w czasie. To ostatnie okreslilas- rok. Mysle, ze powinnas dokladniej przemyslec swoje cele, wtedy masz wieksza szamse je osiagnac! Trzymam kciuki
Dyziolina.
12 sierpnia 2013, 11:09Powodzenia ! ;)
malutka1812
12 sierpnia 2013, 11:04Uda się napewno trzymam mocno kciuki :*
Marta11148
12 sierpnia 2013, 10:56Zycze Ci powodzenia i duzo wytrwalosci. Pomijajac estetyke pomysl jaki wplyw na Twoje zdrowie (fizyczne i psychiczne) ma taka waga. Jestes mloda i sliczna wiec walcz o siebie!! Powodzenia!
Mileczna
12 sierpnia 2013, 10:55pewno ,że Ci sie uda....tylko nie odpuszczaj!!!! rok to duzo czasu żeby wywalczyć dla siebie szczęście!!! trzymam kciuki!!!
ksiezniczka
12 sierpnia 2013, 10:31już przygotuj nowy strój kąpielowy, bo wiem ze ten po prostu z Ciebie spadnie:-)
malwina033
12 sierpnia 2013, 10:23uda się .Musie się udać. Powodzenia życzę.
Niebieski_Wafelek
12 sierpnia 2013, 10:19Ja też mam postanowienie, aby schudnąć do przyszłych wakacji więc będę Ci kibicować ;) mam nadzieję że za rok obie będziemy mogły wkleić swoje zdjęcia po schudnięciu ;)
basiaaak
12 sierpnia 2013, 10:18Popatrz ile z nas wierzy w ciebie :) Nie zawiedź nas :) i zrób to dla swojego zdrowia. Powodzenia
loffkiiforeweerkii93
12 sierpnia 2013, 10:17życzę powodzenia :) uda się na pewno ;)
Yvonnee
12 sierpnia 2013, 10:07Wow ! Ale zaparcie ! Podziwiam i życzę powodzenia cierpliwości i wytrwałości ! :)
spioszek16
12 sierpnia 2013, 09:57Wierzę w Ciebie i trzymam kciuki !!:)
PANDZIZAURA
12 sierpnia 2013, 09:55Uda się :))) Powodzenia:)))
Fryzja
12 sierpnia 2013, 09:54Uda się na pewno!
chceipotrafiee
12 sierpnia 2013, 09:45pewnie, ze sie uda! głowa do góry. trzymam kciuki! :)