Dziś na wadze 73.4, kolejny spadek!:) Oby tak dalej.. Do celu nr 2 (69,9)-> 3.5kg!♥
Może zdążę do 1 sierpnia? Oby oby oby!
booo...
wstępnie na 17stego sierpnia ustalony jest wyjazd nad morze.. mój P, jego dobra znajoma, może jakiś kumpel. I właśnie. Chcę wyglądać świetnie. Mam miesiąc. Chciałabym wagę w normie ( nie wiem, tak na spokojnie, ok. 67kg) i ciało na
. Wszystko da się zrobić, wystarczy praca boję się upadku.. że znów załamka i przytyję.. tak nie może być. Proszę Was, w razie czego siłą mnie zmuszajcie!
co do wyjazdu, nie jestem pewna, czy to tak przejdzie..rodzice. Nie wiedzą o nim jeszcze, tak w ogóle to chyba muszę ukryć fakt,że jedzie tam chłopak. Bo wtedy nie wyjdę nawet z domu
litości, zaraz 18 lat, ostatnie wakacje przed maturą..musi mi się udać.-> kolejny punkt do listy błagań
(ale ja tez się staram, daję z siebie wiele ;d)hmm, dziś na nogach od 7:30, bo wyjazd z mamą na zakupy :P za ćwiczenia wzięłam się późno dosyć..i tak chyba jakoś słabo dziś?
aktywność fizyczna:
*rower-60minut
*trampolina-30minut
*skalpel-40min
*skalpel-40min
*skakanka-20 minut ( nad tym ubolewam
)razem ok. 3h10 minut.
jednak nie tak mało, super! ;)mam jakąś dobrą passę, oby nie przeminęła..
dziś też dieta
, ale jutro moja przyjaciółka ma 18ste urodziny, i zamierzqamy we dwie poświętować.. na pewno będzie alkohol, raczej coś niezdrowego tez wpadnie..ehh.. cheat day? już? postaram sie nie przekroczyć za bardzo tego 1000kcal. Z aktywnością też nie wiem, cały dzień mnie nie będzie ;s Ale postaram się!muszę lecieć.. mam do zrobienia plakat dla Pauli, nie zaczęłam nawet.. jest przed 23.Ale tak to jest,jak się robi skalpel o tej porze
i niech jutro będzie spadek wagi! :*
Pozdrawiam ;)
♥♥♥
