Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powstaję z popiołów.

życzę Ci powodzenia w powrocie do diety. Szkoda jedynie, że teraz dużo zawistnych osób Ci dogryzie. Dużo jest zazdrosnych bab na Vitalii :< Trzymaj się! :))

z tego co wcześniej zaobserwowałam, w czasie diety jadłaś b. mało - 1200 kcal to zdecydowanie poniżej podstawowego zapotrzebowania, nic dziwnego, że organizm prędzej czy później będzie chciał sobie "odbić"... czytając Twój pamiętnik zdarzało mi się zastanawiać, kiedy taki napad/ciąg nastąpi, bo byłam pewna, że to jedynie kwestia czasu (i nie mówię tego złośliwie, po prostu znam ten błąd w sposobie prowadzenia diety z autopsji)... osiągnęłaś już dużo, szkoda by to było zaprzepaścić, dlatego polecam Ci przemyśleć tę kwestię i zacząć jeść więcej - nawet jeśli przyzwyczaiłaś się już do małych porcji i nie odczuwasz głodu, biologia zwykle okazuje się silniejsza... a od jeszcze siebie dodam, że długie lata zmagałam się z nadwagą (90 kg), a potem utrzymaniem wypracowanej w pocie czoła wagi na poziomie 65 kg dopóki nie poszłam po rozum do głowy i nie zaczęłam jeść tyle, ile rzeczywiście potrzebuje moje ciało - 1800 kcal przy ćwiczeniach to optimum, aby z powodzeniem chudnąć... trzymam kciuki!

Ale się za Tobą stęskniłam!!! Cieszę się że jesteś. I do walki dziewczyno, do walki, dasz radę.

a jak waga po takim czasie obżerania się?

Walcz dalej dasz rade, trzymam kciuki :-)

super, że wróciłaś! :) na pewno się uda :)

też czasami tak mam, ale najważniejsze to w porę się ogarnąć a nie 5 kg później:) fajnie, że znowu będziesz dodawać notki:)

A widzisz, czlowiek jest tylko czlowiekiem i miewa chwile slabosci. A Ty nie tak dawno bylas taka oburzona w swoim wpisie, gdzie pisalas, ze co my sobie to nie myślimy, ze albo się odchudzamy albo dietkujemy. Bo jak się jest na diecie to się powinno jej trzymac a nie usprawiedliwiac swoje obzeranie. Także widzisz sama po sobie jak to jest, wiec teraz wyszlas na hipokrytke, a sprawialas wrażenie tak idealnie przestrzegajacej swojej diety, ze aż musialas komentować slabosci innych.

witaj z powrotem ;) najważniejsze, że się opanowałaś i chcesz walczyć dalej o piękną figurę

niestety mam ten sam problem:(

to dobrze że się ocknęłaś !!!! I tak masz w sobie tyle zaparcia że nie mogłabyś znowu utyć

wreszcie napisałaś:) witaj z powrotem:P

trzymam kciuki :*

ojej tęskniłam :* Też ostatnio poległam a 1 to hoho już nawet nie wspomnę. Ważne że wróciłaś :*

Kochana zgubilas 25 kg i jest 5 - czka to sie liczy najbardziej. Czesto nie ma sukcesu bez wpadki wiec dalej do przodu bedzie dobrze :)

szkoda ,ze w kwestii jedzenia nie ma tyle wsparcia co dla alkoholikow czy narkomanow .Mam nadzieje ,ze pozbierasz sie sama w sobie i do przodu .WIem doladnie przez co przechodzisz :(

No to przy takiej motywacji musi się udać ! :)

No wreszcie coś napisałaś!-myślałam o tobie:* Kochana damy radę!:*

no trudno się ogarnąć jak człowiek odpuści...znam to

Oj kochana tez tak mialam,ale wzielam sie w garsc i tobie zycze wszystkiego dobrego