Witam dziś 1wszy dzień mojej diety :Uderzenie ... nie jest to Dukan tylko jedz połowę z głową i nie jedz słodkiego tłustego i tego czego nie wolno plus woda i ćwiczenia . Hmmm: Oto moja tygodniowa racja jedzenia ...:((
70 kromek chleba
masło : 1/2 kg masła smarowanie kanapek i dodatki do jajek itd itd.
20 pomidorów
5 ogórków zielonych plus 1 kg kiszonych konserwowych korniszonów itd .
2 kubełki KFC - mieszane tj około 1 kg udek skrzydełek lub czegoś tam w panierce
plus frytki kukurydza i Cola Sprite lub to na co mam ochotę bo dolewka tylko 2 zł .
Mc donalds z 3 zestawy standart wieśmak z frytkami i cola
5 x jajecznca z 3 jaj na maśle z cebulą wcześniej zrumienioną
około 0,5 kg serka wiejskiego
słoik śledzi z grzybami Lidla
Z 5 polskich kiełbasek do ręki (zastępczo berlinki lub kiełbaski wiedeńskie na zimną z bułeczką tak jak cos lata po żołądku )
Kg dobrego ciasta ( Rolada bezowa rozkosz cukiernia Sowa )
3 litry mleka
5 Piw ..
1/5 słoika majonezu helmans babuni
5 białych kiełbasek .
2 l PepsiColi
2 l Sprite
około 6 l Wody gazowanej .
około kilogram ziemniaków z wody
około kilograma na tydzień mięsa typu karkówka schab pierś z kurczaka ..
Do tego jugurty z owocami ser szynka pasztety na kanapki
Plus Lody oczywiście około 1 litra
czasem gofer z bitą i bajerami ..
Nie wierzę że tego jest aż tyle nie jem stale .. ale wypisując tydzień dopiero wychodzi ..
To mniej więcej ile zjadam na tydzień ..
. Licząc ostatni tydzień !!
Cholera gdzie ja to mieszczę !
Boże ile tego jest !!
Ale to jest tak :śniadanko z 2 białe jajecznica z 2 jajek z 3 kromki chleba z szynką serem sałatą majonezem keczupem .
drugie śniadanie mała polska i bułeczka obiad ziemniaki mięso surówka potem coś po obiedzie potem basen po basenie KFC lub Mc donalds potem do domku i znowu coś .. i znowu ..
Nie wiem co mam sobie napisać .. Nawet to że jestem dużym 103 kg facetem tego nie usprawiedliwia !
Chyba mam co zmienić ..Na tym tyję średnio 1 kg na miesiąc ..
Miłego dnia a ja do pracy nad sobą !
I UAKTUALNIAM TEN KŁAMLIWY PASEK DO PRAWDZIWEJ WAGI ...BUU !
Valdi Prosiaku weź się za siebie !!
V..
narrrta
13 sierpnia 2012, 21:34ten drugi obrazek super, do tego jaki podpis... hm, aż myśle "jakbym siebie widziała" :)
narrrta
13 sierpnia 2012, 21:31ojeja, ile tego. ;/ Valdi, bierz się za siebie chłopie! powodzenia :***
monica31
13 sierpnia 2012, 21:21ja pitole!!! tyle tego!! szok!
MagdalenazWenus
13 sierpnia 2012, 20:24Po takim rekonesansie to tylko wprowadzic kilka zamiennikow i chudniesz z zawrotna predkoscia. Jak by te napoje woda zastapic to juz lecisz w dol i nawet reszty nie musisz ruszac poki co. Powodzenia
Monia1076
13 sierpnia 2012, 20:21Drogi Waldemarze! Jestem zdruzgotana Twoimi poczynaniami.... O Wielki Tłuściochu! Jak można tyle makdonalda wtranżalać? KFC to rozumi, ale McDoniu? A fuj.... A tak poważnie, Wasza Pojemność, to myślałam, że to Twoje nowe menu tygodniowe... i że se jaja robisz i już nawet zaczęłam się śmiać... a tu się okazało, że to naprawdę... Ale to już przeszłość :) By the way... "Prosiak" to świetne określenie :) Ha! Dobranoc, Wasza Objętość :)
silaczka
13 sierpnia 2012, 20:12już jestem Twoją fanka :-)))
fusyfusfu
13 sierpnia 2012, 20:07Menu naprawcze xD. Strasznie dużo tego chleba. Ja bym zaczęła od ograniczania tych kromek. :p A reszta hm, że tak powiem nie jest już taka straszna. Pozdrawiam. ;p
karolina6789
13 sierpnia 2012, 19:12OMG udalo ci sie :D
silaczka
13 sierpnia 2012, 18:48ale sie uśmiałam:-)
Valdi4320
13 sierpnia 2012, 18:47Kosztuje nie kosztuje ... Nie zastanawiam się nad tym bo nie wiedzie mi się może aż tak tragicznie Hm :)) Ale te ilości :( .. Szok .. Koszmar .. brrr
niesamotnapasazerka
13 sierpnia 2012, 18:37"jaki prosiaku nie waż się tak o sobie mówić .
Spychala1953
13 sierpnia 2012, 18:03O Matko Boska, a już zaczęłam wierzyć, że to jest Twoje menu naprawcze. Kamień z serca. No to go, go, go po chudsze jutro.Powodzenia:-)))
bedezdrowa
13 sierpnia 2012, 17:42ale rozumiem, że tak BYŁO i teraz zmiany, tak? bez urazy, ale masakra... ile zbędnych kcal, niezdrowego jedzenia, i dosyć drogo Cie to kosztuje.. mówię tez o portfelu ;] czas na zmiany, powodzenia!! :)
Hebe34
13 sierpnia 2012, 17:31Kupa zbędnych pustych kalorii warta majątek.Naucz się chłopie gotować,to raz,ze zdrowiej a dwa-taniej.Jeden kurczak stanowi pozywny obiad na 3 dni dla naszej całej 3dniowej rodiznki a kubełki i polskie kiełbaski jadaj w nagrodę za spadki wagi.Pozdr ;-)
Luvia
13 sierpnia 2012, 17:26Ble ,tego Mac'a i KFC to sobie daruj chłopaku, bo to nie tylko na wagę ale i na zdrowie szkodzi ;/
blonddespa
13 sierpnia 2012, 17:09uwielbiam Twoje posty :P
MONIKA19791979
13 sierpnia 2012, 16:57walduś twoje menu jest zajebiste nie zmieniaj go tylko dziel na pół-będzie żp-zamiast litra koli na raz-wypij pół zamaist 5 jajek to daj 2,5 -kurcze-ale jak jaja podzielić na pół????dać żółtko czy białko-oto jest pytanie
Tula.
13 sierpnia 2012, 16:51Mój je jeszcze więcej:) Waży 112kg ale teo po nim nie widać bo jest "ubity":)
marusia84
13 sierpnia 2012, 16:25Fast foody w ogóle mnie nie pociągają . Wczoraj skręciliśmy z dzieciakami do MC D. , ale zjadłam tylko lody :))) Zobaczysz jak zaczniesz zdrowo się odżywiać, to świństwo wcale nie będzie Ci smakować ! Powodzenia !!!
iamnothappy
13 sierpnia 2012, 16:22no to ostro jedziesz z tym jedzeniem w ciągu jednego tygodnia :D ale nie przejmuj się, ja jestem kobietą która waży o wiele mniej i też jem jak facet :D