już dodawałam kiedyś porównanie, ale znalazłam nowe zdjęcia więc czemu nie :)
kiedyś było kilo 90
Ale coś mnie drgnęło i jest 65:) .. tzn na tych jeszcze zdjęciach 67, ale myślę ze po dwóch kg za bardzo nie widać różnicy :)
zauważyłam że większość odwiedza mnie dziewczyn 15-18 lat ;) więc tutaj mówię do nich że głupotą jest jedzenie do 1000kcla. i strach że się je przekroczy.
Wiem, bo w pewnym momencie swojej diety robiłam taką głupotę a po trzech dniach zła byłam że tylko 2gr schudłam, a do tego jeszcze chodziłam głodna. a teraz jem 1200-1500 i jest dobrze, bo pilnuje się ale też głodna nie jestem. i co najważniejsze chudnę :)
a co do ruchu, myślę że każde jakiekolwiek ćwiczenie pomaga, wystarczy tylko regularność. Chociaż wiadomo że dziewczyna która ma może tylko z 2 kg więcej i brzuch lekko wystający to powinna się skupić na ćwiczeniach na brzuch. Ale mowie tutaj do wszystkich tych których ciało jest całe jakoś w tłuszczyku
ja nadal pracuję nad nogami nad brzuchem;)
a dziewczyny jeżeli macie jakieś konkretne pytania to piszcie mi w wiadomościach, bo tutaj przy wpisie to się nie połapie :)
saya1990
3 czerwca 2012, 15:57a ja -31 ;D dzis dodałam fote porownawcza ;) gratuluje !!
Dostosia
3 czerwca 2012, 15:56gratulacje!!! a ile masz wzrostu?
natstyles
3 czerwca 2012, 15:40gratulacje :) przepiękna metamorfoza :)
anika1308
3 czerwca 2012, 15:35Ogromne gratulacje! Od dziś jesteś moją motywacją! =) Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów=)
Nimma
3 czerwca 2012, 15:31Wyglądasz rewelacyjnie :D
ananasowa
3 czerwca 2012, 15:31Pięknie, pięknie pięknie!! :D
fatisgone
3 czerwca 2012, 15:27ojej pieknie wygladasz:) super zmiana:)
alicja599
3 czerwca 2012, 15:24Wow! Gratulacje :D
itsDrama
3 czerwca 2012, 15:14Może trochę przesadziłam :D Ale tak 30-40 latka :D Właśnie, ważne, że teraz jesteś super dupa ;)
winnerka2012
3 czerwca 2012, 15:12gratuluję godne podziwu, jestem pełna uznania
Marley88
3 czerwca 2012, 15:09Zupełnie inna dziewczyna :) Pięknie!
kalmag1
3 czerwca 2012, 15:04Jejku ja też tak chcę, fantastyczna zmiana. Gratulacje.
ninamalinowska
3 czerwca 2012, 14:57gratuluje!!
eMisss
3 czerwca 2012, 14:48super zmiana :)
Joasi
3 czerwca 2012, 14:45Gratuluję :)
Mam.Juz.Dosc
3 czerwca 2012, 14:44Wow, gratulacje, widać wieeeelką różnicę, świetnie wyglądasz ;)
aagg1
3 czerwca 2012, 14:35u mnie jest tak że ja mam niby przyjęte 1000kcal ale zawsze jest więcej ;p nie licze dokładnie bo to bez sensu jest , pilnuje tylko tego żeby nie było mniej bo wkońcu oragnizm musi jakoś żyć ;))
kingaaa.15
3 czerwca 2012, 14:27no pewnie, 20 dychy piechotą nie chodzi :D no to powodzenia życzę :D i gratuluję samozaparcia :D a Vitalia jest magiczna, dobrze że dołączyłaś :)
niedlugochuda
3 czerwca 2012, 14:24Gratuluje metamorfozy i samozaparcia. ;) wyglądasz bosko :D
anna1952
3 czerwca 2012, 14:19super wyglądasz!!! jesteśmy prawie równe wzrostem ;) ważę 3kg więcej, ale jest mnie dużo więcej.. trzeba ćwiczyć!