już dodawałam kiedyś porównanie, ale znalazłam nowe zdjęcia więc czemu nie :)
kiedyś było kilo 90
Ale coś mnie drgnęło i jest 65:) .. tzn na tych jeszcze zdjęciach 67, ale myślę ze po dwóch kg za bardzo nie widać różnicy :)
zauważyłam że większość odwiedza mnie dziewczyn 15-18 lat ;) więc tutaj mówię do nich że głupotą jest jedzenie do 1000kcla. i strach że się je przekroczy.
Wiem, bo w pewnym momencie swojej diety robiłam taką głupotę a po trzech dniach zła byłam że tylko 2gr schudłam, a do tego jeszcze chodziłam głodna. a teraz jem 1200-1500 i jest dobrze, bo pilnuje się ale też głodna nie jestem. i co najważniejsze chudnę :)
a co do ruchu, myślę że każde jakiekolwiek ćwiczenie pomaga, wystarczy tylko regularność. Chociaż wiadomo że dziewczyna która ma może tylko z 2 kg więcej i brzuch lekko wystający to powinna się skupić na ćwiczeniach na brzuch. Ale mowie tutaj do wszystkich tych których ciało jest całe jakoś w tłuszczyku
ja nadal pracuję nad nogami nad brzuchem;)
a dziewczyny jeżeli macie jakieś konkretne pytania to piszcie mi w wiadomościach, bo tutaj przy wpisie to się nie połapie :)
lubiesie12
4 czerwca 2012, 16:23SUPER EFEKTY!! :) jestes moją inspiracją :)
patryszka84
4 czerwca 2012, 16:21Szczerze Ci GRATULUJĘ. Ja mam problem ze zrzuceniem 5 kg, takze bardzo, bardzo Cie podziwiam :)
madziulaczek
4 czerwca 2012, 16:12no dokładnie chodziło mi o rzeczy bez opakowania ;) ale skoro 'na oko' też się jakoś liczy to ok :)
MeggiGirl
4 czerwca 2012, 15:53Ale nooogi! :) Gratuluję!! :)
Integra
4 czerwca 2012, 15:45kiedyś również ważylam 90kg i schudłam do 60kg, wiem jak iele wysiłku to wymaga wiec ze szczerym sercem Tobie gratuluje :)
jessica1990
4 czerwca 2012, 15:33podziwiam i gratuluje;)
jurnymurgrabia
4 czerwca 2012, 15:08O jaaacieeee... Gratuluje!
marcheweczka15
4 czerwca 2012, 15:04Mądre słowa... Śliczna przemiana...
jaa20
4 czerwca 2012, 14:51pieknie wyglądsz pozdrawiam
dzikaa
4 czerwca 2012, 14:14extra!!!!!!!!!
aneczka52
4 czerwca 2012, 13:53gratuluje:)
aneczka52
4 czerwca 2012, 13:53gratuluje:)
kedziorka
4 czerwca 2012, 13:09Gratulacje! Podziwiam Cię bardzo! Też chciałabym osiągnąć taki efekt...
kamilka0011
4 czerwca 2012, 12:56niesamowite!
malutka1812
4 czerwca 2012, 11:20Takie tam no proszę Cię :) gratuluje
olova82
4 czerwca 2012, 11:07WOW !!!
CaribbeanPrincess
4 czerwca 2012, 10:47Zazdroszcze;-) Gratulacje ;-)
madziulaczek
4 czerwca 2012, 10:33hej. podziwiam Cię za wyczyn. powiedz mi czy jest możliwość liczenia kalorii bez wagi ? bo takiej nie posiadam i nie wiem czy jest sens starać się w jakis sposób liczyć kalorie 'na oko' czy lepiej uzbierać i kupić wagę?
poleskae
4 czerwca 2012, 09:43piękna odmiana, gratulacje
Titila
4 czerwca 2012, 09:34piękna zmiana :) gratuluję!