Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy wpis.. z waga 134 kg :(

Kochana! Dasz radę! Pierwsze kroki zostały zrobione ;*! Dasz radę!

Pozazdroscic takiej mamuski.Ja dzisiaj odwiedzilam swoja i wrocilam z reklamowka slodyczy.Masz wsparcie najblizszej osoby wiec Ci sie uda.Trzymam mocno kciuki i zycze powodzenia

Kiedy najdzie Cię chwila zwątpienia bezwzględnie wejdź na ten pierwszy wpis i przeczytaj go sobie, spójrz ile osób Ci kibicuje, wspiera. Nie możesz ich wszystkich zawieść, nie możesz zawieść samej siebie. Każdy z nas jest kowalem swojego losu i tylko od Ciebie zależy czy Ci się uda. Mocno trzymam kciuki, bo długa droga przed Tobą, ale to naprawdę jest możliwe!

masz super mamuśkę-jestem pewna że z jej pomocą osiągniesz wymarzoną sylwetkę i twoje życie zacznie być kolorowe-pozdrawiam i powodzenia-kopniaki na szczęście:)

za ciebie ,zrobilas najlepszy krok w swoim zyciu. Twoje zycie zmieni sie drastycznie po paru miesiacach.

Kochana, na pewno Ci się uda ! Wierzę w ciebie, wierzę, ze dasz radę i pokonasz wszystkie przeszkody. Dobrze wiem o czym mówisz, bo kiedyś też byłam dużo większa niż jestem teraz i tez nikt nie chciał ze mną rozmawiać, w klasie czułam się jak wyrzutek, wszyscy się ze mnie śmiali i rzucali obelgi w moją stronę, ale jedną rzecz jaką mogłam zrobić to nie poddać się, brnąć dalej a teraz mam wspaniałą satysfakcję, gdy idąc w mieście spotykam, którąś z osób która kiedyś mnie tak obrażała i szydziła ze mnie. I najwspanialsze jest to, ze pierwsze co to mnie nie poznają, a jak już poznają to spuszczają wzrok, zeby tylko nie patrzeć na mnie. Dlatego Kochana walcz z całych sił i daj im wszystkim popalić. Pokaż im na co cię tak na prawdę stać ! Pozdrawiam i mocno trzymam kciuki ;*

trzymam bardzo mocno kciuk za Ciebie :) chciec to moc - pamietaj. Sama juz prawie rok temu przezylam taki moment kiedy powiedzialam sobie dosc i efektem tego jest ubytek juz ponad 40 kg... :) jeszcze mi troche zostalo wiec biore sie do roboty ;p ;)

Trzymam za Ciebie kciuki, bo chociaż mam te pare kilo mniej to doskonale wiem jak się czujesz. Głowa do góry, zobaczysz szybciutko zgubisz to co nadprogramowe:) Pozdrawiam

Ja kilka dni temu w internecie znalazłam to... http://chudniesz-wygrywasz.pl/12/liderzy a potem to http://chudniesz-wygrywasz.pl/13/klubowicze-metamorfozy . tam po lewej stronie jest mnustwo nazwisk ludzi którym się udało ... to i nam się uda .. zobacz sobie:)Pozdrqwiam

trzymam za Ciebie kciuki, wspaniałe jest to ze masz takie wsparcie. pozdrawiam

zycze powodzenia na nowej drodze - super ze masz tak dobre i zyczliwe wsparcie. moze dolacz do odchudzania swoje 2 przyjaciolki? na pewno ci sie uda! trzymam kciuki :)

Weronika, wierzę, że dasz radę. Przede wszystkim masz bardzo mądrą i wspierającą Cię mamę, co na pewno będzie dużą pomocą. Ja życzę Ci powodzenia i wytrwałości. Warto żebyś wytrwała w swoim celu dla lepszego samopoczucia i zdrowia. Trzymaj się i pamiętaj, że zawsze możesz liczyć na wsparcie w domu i tu, na forum.

o odchudzaniu to pierwszy krok do lepszego, szczęśliwszego życia. Nie będzie ci łatwo, przynajmniej na początku strasznie kusić cię będą różne smakołyki, ale wierzę, że dasz radę. Ja co prawda miałam do zrzucenia o wiele mniej kg i po drodze mocno się pogubiłam, lecz doskonale pamiętam swoje zmagania. Pierwsze kg leciały bardzo szybko, straciłam 8 kg w 3 tyg., co napędzało mnie do działania. Żałuję, że nic nie ćwiczyłam, bo dziś miałabym jędrniejszą skórę. Za to teraz nadrabiam zaległości. Od wczoraj jeżdzę na rowerku stacjonarnym, na razie godzinkę dziennie, kurczę moja kondycja woła o pomstę do nieba:( ale wierzę, że będzie lepiej. Obiecuję że będę wpadać do ciebie i wspierać, w miarę możliwości odp na Twoje ewentualne pytania dotyczące diety i ćwiczeń. Odchudzam się długo, więc mam w tym względzie jakieś doświadczenie:)

Cię dopingować - a co do wspomnień z liceum mam takie same..

zycze powodzenia i dotrwania sukcesu i zebys byla szczesliwa przedewszystkim jak sie odchudzasz bo to daje wytrwalosc:)

trzymam mocno kciuki :) Wierzę, że Ci się uda. Wiem, że zabrzmi to okropnie, ale nie to jest mym celem. Przy takiej wadze odchudzanie jest jakby to powiedziec "przyjemniejsze", bo kg leca duuuzo szybciej. Trzymam mocno kciuki :)

możesz na mnie liczyć Kochana! Pytaj o co chcesz-odpowiem Ci na każde pytanie, jeśli tylko będę umiała. Obiecuję, że będę Cię wspierać!:* Trzymaj się! I gratuluje podjęcia decyzji:)

Powodzenia kochana. :))

Rowerek to dobra sprawa. Ja osobiscie polecam jezdzenie rowerem na zajecia na studia. Ja to robilam od drugiego roku studiow, mimo ze mialam 13 km na kampus co jest rownoznaczne z 50 min jazdy w jedna strone. ALe warto! Dobre samopoczucie jak dojedziesz, i jaka oszczednosc na komunikacji miejskiej! Policz sobie zysk roczny i co za to mozesz kupic! Gdybym wtedy bardziej kontrolowala co jem (slabosc do ostrego jedzenia, slodyczy i alko) to pewnie nie bylo by mnie dzis na vitalii, no ale wtedy myslalam ze skoro tyle sie ruszam to juz nie musze sie odchudzac;) No ale coz, mlodym i glupim sie bylo. Życzę CI powodzenia! Najwazniejsze to kochac siebie! NIe mow o sobie ze jestes "sloniem", po prostu, ze wazysz wiecej niz chcesz:) Jak ty siebie odbierasz tak widza cie inni, gdyz nikt nie zna cie lepiej niz ty sama, a skoro ty tak mowisz to inni tez w to wierza. Pozytywne myslenie jest najwazniejsze:)

jasne że będziemy trzymać kciuki :) wierzę że Ci się uda,pamiętaj: Chciec to móc :) i nie myśl o tym jak wygladasz teraz,skup się nad tym jak będziesz rewelacyjnie wyglądała już niedługo :)