U mnie dziś z dietką
śniadanie-2 kanapki z serkiem Almette
obiad-udko z grilla bez tłuszczu,plus sałatka z sałaty lodowej,groszku zielonego,i pomidora
później 2 batoniki zbożowe jeden 102 kcal.
i płatki kukurydziane
owoce:grejpfrut jabłko kiwi
Ćwiczeń -ZERO :(:(:(:(
Ale od jutra już się poprawię obiecuję :)
przynajmniej 500 brzuszków muszę zrobić :)
Nie ma co się tak obijać skoro mam do celu już tak malutko
zrobić co zrobić i mieć za sobą :)
tutaj moje 2 fotki,jeszcze zrobione w Belgii,niczym się tak naprawdę nie różnią,,,
Pozdrawiam życząc miłego wieczoru :)
BUŹIAKI :*:*:*:*:*
sylvia837
9 lutego 2010, 20:22dziękuję wam dziewczyny :) jak dieta po prostu swoja,nie jem to co wchodzi mi w dupsko:P staram się jesc dużo warzyw,owoców,i niskokalorycznych rzeczy... pozdrawiam cieplutko:*
Sylla7
9 lutego 2010, 13:55Pięknie schudłas, ja Ciebie podziwiam!!! :-)
venerisss
9 lutego 2010, 08:06Ale super schudłaś :) Pozdrawiam
zoska61
8 lutego 2010, 13:31sylvia..., jestes rewelacyjna ! jak ja zazdroszcze takim jak Ty !!!, naprawde mi imponujesz ! zycze Ci dalszych sukcesow (wlasciwie to juz osiagnelas duzy sukces!) w odchudzaniu ! serdecznie pozdrawiam !:)
ChceBycZnowSzczupla
8 lutego 2010, 12:11pieknie zeszczuplalas :) gratuluje Ci :)
babusia327
8 lutego 2010, 11:12Ci idzie, ach taki wynik uzyskać. Gratuluję i podziwiam Twoją wytrwałość.
NieToNieJa
8 lutego 2010, 10:56co za zmiana, jak cisie to udalo? jakas dieta? gratuluja!
kalifornia26
8 lutego 2010, 02:11no poprostu galy mi wyszly!!!ale pieknie poszlas z waga w dol,poprostu zazdrosc mnie zrzera!!nieobraz sie za to ;-))))))no ja tez na wyspach przesiaduje juz od kilku lat,i tyleczek mi troche urosl .teraz wzielam sie za siebie na powaznie bo doktor mnie juz z gabinetu prawie wywalil ;-)))oby mi tez tak pieknie poszlo!trzymam kciuki za dietke i bede zagladac!buzka!
Natizz
7 lutego 2010, 23:26Wytrwałość dzięki niej dążymy do celu podziwiam Cię ;)) Pozdrawiam Ja jem trochę mniej na diecie .
anilewee
7 lutego 2010, 23:19super wyglądasz, aż trudno uwierzyć na tamte fotki z czasów 'grubości', że teraz taka laska z Ciebie!:)
Hanzunia
7 lutego 2010, 23:14laseczka z Ciebie- w niedziele się odpoczywa,ale jutro daj czadu- pozdrawiam
zdesperowana87
7 lutego 2010, 22:55Pieknie wygladasz :)
Bunia1978
7 lutego 2010, 22:22Bardzo ladne nowe zdjecia. Swietny makijaz!
mama86
7 lutego 2010, 22:14no kochana jak niczym sie nie roznia!!!nawet sobie nie wyobrazasz jak od ostatnich fotek schudlas na buziaku!!!! p.s a ja czekam i czekam na jakies namiary na ciebie a ty milczysz...kiedys wpisalam ci na vitalii zebys numer podala kobito bo chce sie usciskac z toba:))))))
kinga2385
7 lutego 2010, 21:57jestes sliczna:)
vitafit1985
7 lutego 2010, 21:48Coraz szczuplejsza jesteś:)
mrowaa
7 lutego 2010, 21:45Nie wierzę, że ważysz 71 kg:))))) Wyglądasz świetnie:))) Buziole!!!
PaniBoczkowa
7 lutego 2010, 21:42Wyglądasz super!!!!GRATULUJĘ TAKIEGO SPADKU WAGI!!!!!!!!!!
peppapig
7 lutego 2010, 21:20Kurcze poznac nie moglam ...az musialam nick zobaczyc i skad jestes ...szok poprostu inna osoba ...wygladasz rewelacyjnie ...gratuluje i trzymaj tak dalej
grubaska1982
7 lutego 2010, 21:14Wygladasz rewelacynie sliczna buzka i laseczka sie z ciebie super zrobila az trudno cie poznacz moje gratulacje tylko tak dalej:)!!!pozdrawiam