© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (29)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 63360 |
| Komentarzy: | 182 |
| Założony: | 28 lipca 2009 |
| Ostatni wpis: | 30 kwietnia 2016 |
kobieta, 36 lat, Warszawa
180 cm, 68.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
kefir
2 kromki ciemnego pieczywa, 2 plastry szynki z indyka, almette, pomidor
serek waniliowy
pyzy z gulaszem wolowym
wafle ryzowe
jogurt nat
warzywa z ryzem + jogurt nat
salata, 2 pomidory i feta
biala kajzerka z serem, majonezem i cebula
Mala bruscetta
Mala porcja lasagne z warzywami i kawalek pizzy
Duuuuza porcja lodow
Serek wiejski z ananasem
10:00 2 kromki chleba z pieczonym indykiem i rzodkiewki
14:00 mala porcja salatki jarzynowej (poswiateczna)
Kawalek sera plesniowego
19:30 porcja zurku, 2 jajka
Kawalek mazurka, czekoladki...... Swieta ciagna sie niezmiernie, chyba czas skonczyc!!
09:30 jogurt nat
10:30 2 kawalki rolady z lososia wedzonego, pomidorki
14:30 3 male kawalki poledwiczki w maslakach, kromka chleba
19:00 kolacja w knajpie, mniam!!!!! 3 surowe ostrygi, przegrzebki z zielonym pieprzem i salatka ziemniaczana, trio malych deserow
swieta c.d
Pozne sniadanie (kolo 12:00) - powtorka z wczorajszej kolacji
Kolo 18:00 kawalek sernika
Kolo 20:30 deska wedlin i serow z winem
swieta.
Sniadanie kolo 11:00
Szynka, buraczki, 2 kromki chleba, salatka z rukola, jajka z majonezem, makowiec
Obiad, kolo 15:00
Zurek (mala porcja) Pieczone wedliny, rolada z lososia, cwikla, sery plesniowe duzo wina i tak do wieczora!!
Ze slodkich kawalek mazurka i troche rodzynek w czekoladzie
11:00 pol bulki, troszke sledzia, rzodkiewka i losos
15:30 2 kawalki smazonego dorsza, szpinak z serem, kromka chleba
10:30 kanapka z makrela
14:30 2 kromki chleba z serem, pomidor
21:00 1 bulka ciemna z serem i pomidorem
W twz miedzyczasie podjadalam pysznosci swiateczne w trakcie przygotowan :)
10:00 2 male kromki orkiszowego chleba z szynka, salata i papryką
jogurt nat
15:00 duuza porcja makaronu z poledwiczką wieprzową w musztardowym sosie
Kefir
