Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Salut! Je suis Michael Myers:)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 10772
Komentarzy: 88
Założony: 17 listopada 2018
Ostatni wpis: 29 czerwca 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MichaelMyers

kobieta, 39 lat,

165 cm, 76.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 kwietnia 2020 , Skomentuj

Dieta i ćwiczenia na 100 %: 30 minut orbi i 30 minut hula hop 

27 kwietnia 2020 , Komentarze (2)

Nadal nie weszłam na wagę ze strachu :P może jutro ...

Pierwszy tydzień oceniam dość dobrze . Na pewno mogło być gorzej !

Orbi był kilka razy i moż( moje okno żywieniowe ) powiedzmy na 70 %

Jutro oprócz orbiego chce odkurzyć hula hop . Zrobię sobie jakieś wyzwanie np na 30 dni . Może się pomierzę i zrobię foty z przed i po. 

23 kwietnia 2020 , Skomentuj

Start 21 kwietnia 2020 roku. Waga nie wiadoma 

Dziś dzień 3 . 

2 dni były super dietowo i ćwiczeniowo . 

Dieta okno żywieniowe po mojemu a aktywność orbitrek . 

Orbi ( prawie codziennie ) i bieganie ( ze 3 x ) robię od miesiąca. 

👍

Pamiętnik pozwoli mi na kontrolę i doda motywacji ! 

30 września 2019 , Skomentuj

10 pkt 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.