© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (3)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2148 |
| Komentarzy: | 29 |
| Założony: | 11 stycznia 2018 |
| Ostatni wpis: | 11 kwietnia 2018 |
kobieta, 39 lat, szczecin
170 cm, 70.00 kg więcej o mnie
Masa ciała
Dzisiaj rozpusta :) Zjadłam chyba z 7 faworków... Jeden ma 87 kcal !!! :( Wypilam też pół lampki wina... Za to na śniadanie zjadłam tylko jogurt naturalny. Na obiad zjadłam dwa gołąbki. Odmowilam sobie kolacji.
Hejka,
Polecam koktajl na śniadanie:
- 250 ml kefiru lub jogurtu naturalnego,
- 2 lyzki platkow owsianych,
- 1 lyzeczka kakao,
- 1 lyzeczka zmielonego siemienia lnianego,
- 5-7 suszonych sliwek.
Oczyszcza nasz organizm z toksyn. Stosuje drugi dzien na 1 sniadanie. Powiem, ze nie jestem po nim glodna prawie 3 h ;)
Cześć wszystkim:)
2 dzień diety za mną. zjadłam dzisiaj:
* serek wiejski light
*banana
*jabłko
* zupa pomidorowa z ryżem
* 2 garści chrupków kukurydzianych.
Dużo piję. Oby tak dalej.
Pozdrawiam:)
