Pamiętnik odchudzania użytkownika:
daga9005

Plan na dziś był taki:

8:00 musli z mlekiem i orzechami - pewnie zjadłam a plus to Michałka z orzechami :(

11:00 grejpfut - no brawo

14:00 dorsz z marchwią i selerem - dodałam do niego ciasto maślane z rabarbarem

17:00 jogurt z otrębami - i znowu to przeklęte ciato

20:00 sałatka warzywna z jajkiem - wcale niesmaczne, zamieniłam na 40g chleba z drobiem, sałatą i ogórkiem

2l. wody niegazowanej - sukces

30 minut aktywności fizycznej - no niechaj będzie, że mi się udało 18 minut wypocin z Anią Lewandowską i 20 minut marszu z psem 

Powiedzcie mi jak Wy sobie radzicie z takimi restrykcyjnymi dietami? Co zrobić z tymi przeklętymi pokusami i jak im się nie poddać?

POMOCY!

Po licznych porażkach zdecydowałam się kolejny raz na pomoc dietetyka. Wszystkich wokół siebie poinformowałam, że jestem na diecie, żeby niezręcznie było mi wcinać co popadnie. Dieta trwa na razie 2 tygodnie. Pierwszy tydzień mega męczący ale z sukcesem. Drugi kompletna porażka. Może Wasze wsparcie pomoże mi osiągnąć sukces.