Pamiętnik odchudzania użytkownika:
babeczka2211

Dziś boczki , MelB posladki i brzuch oraz Turbo CentrumSportowca a Wy jak często ćwiczycie?

Hej kochane próbowałyście chipsów z jarmużu?Nie sądziłam ,że będą takie dobre szok :))) Owszem nie są to np.Lay's no ale chrupkie były a przyprawy dały też fajne smak :)Przepis : umyć i wysuszyć jarmuż odciąć grube łodygi w misce wymieszać oliwe,papryke zioła kto co lubi i wymieszac  z jarmużem.Do piekarnika na 15-20 min 180 stopni. I małemu na deser zrobiłam budyń kakaowy z kaszy jaglanej też pycha :) Kasza jaglana ugotowana potem do blendera zmiksować z pół szklanką mleka kokosowego lub migdałowego lub itp,ksylitol,kakao gorzkie i jest :) 

Cześć dziewczyny czy któraś z Was zamawiała ubrania z tej strony https://vitalia.pl/13-odziez-damska??? Pytam bo mają fajne ubrania -na zdjęciach i to za przystępne ceny no, ale nie ma żadnych opinii i nie wiem czy ryzykować...

Pogoda piękna w sam raz na porządki,ale mój mały brzdąc woli zabawę i jak tu to ogarnąć..:) Jedynie co udało mi się zrobić to wyczyszczenie dywanów,pranie zimowych ubrań małego i małe porządki na podwórku...heh-niestety sam sie nie chce bawić i wszędzie go pełno ;) A po głowie cały czas mi chodzi co tu zrobić z tymi nogami aby były szczuplejsze/smuklejsze...Wiosna już puka więc trzeba się spieszyć :)))Macie jakieś jeszcze rady...Pozdrawiam w ten słoneczny dzień :)

Dzis melB brzuch,Killer Ewy...Znacie jakieś ćwiczenia na wysmuklenie ud...?

Dziś zrobiłam sobie mus czekoladowy z avocado-pyszny polecam :) Na dwa małe pucharki

• 1 banany
• 1/2 awokado
• 50-60ml kubka mleka migdałowego
• 2 łyżki niesłodzonego kakao
• 4 krople łyżeczki ekstraktu waniliowego
• Cynamon
• Sól

Dzis uda Natalia Gacka,uda Pavla Perfectleanbody i Focus T25 Speed .Waga stoi w miejscu wrecz momentami wzrasta hmmm...czemu :/

Choroba trwa,lewy bok boli troszke mniej ,ale już nie wytrzymałam i musiałam poćwiczyć :p Nogi Natalia Gacka,Focus T25 AB i Focus T25 Speed :) A Wy jak odpoczynek czy trening ?:)

Zaliczone boczki FitnessBlender, MelB pośladki,Uda Natalia Gacka i Focus T25 Speed. Od dwóch tygodni dolega mi silny ból w lewym boku na czy też obok żebra ciężko określić jak tak dalej pójdzie będę musiała mieć przerwe w ćwiczeniach -czego nie chce,ale ból jest straszny obojętnie czy ćwicze czy nie...może to naciągnięty/naderwany mięsień?Nie mam pojęcia...:/

Wczoraj zrobiłam sobie peeling kawowy skóra jest po nim bardziej napięta i gładka a Wy jakie peelingi stosujecie?Taki peeling złuszcza nasz naskórek wygładzając skórę,ujędrnia,kofeina pomaga zwalczać celullit,poprawia koloryt skóry i cudownie pachnie :)