Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Miamiadupla

hej czy któras z was była na tej diecie? jakie rezultaty ? co jadłyscie w jakich porcjach ? Czy rzeczywiście warto wyeliminować węglowodany ? 

Cześć ostatnio przeglądając fb, natknełam się na cudowne metamorfozy .. głownie byli to mężczyźni, ale czas w jakims osiągneli efekty był niesamowicie krótki, z reguły były to 3 miesiące, a ciało nie do poznania. Diety i ćwiczenia zostały ułożone przez Czarnego Furiata. Czy któraś z was korzystała z pomcy tego pana ? polecacie czy raczej odradzacie? 

Hej mam pytanie czy waszym zdaniem 64,5 kg to dużo? mierzę 168 .. ale dużo ćwiczę , czytając wypowiedzi niektórych dziewczyn na forum doszłam do wniosku , że to rzeczywiście dużo.. :) Podobno liczą się wymiary.. więc podaje moje : 

udo : 50 cm

talia: 69

biodra: 84

Dodam, że schudłam w ciągu ostatnich dwóch lat ponad 20 kg :)