Pamiętnik odchudzania użytkownika:
stayfitbehappy

Witam Was wszystkich . Czy są tutaj osoby z Sosnowca ? 
Tak się zastanawiałam i może byłby ktoś tutaj z Sosnowca chętny  wspólne wypady na basen czy też siłownie lub inne formy aktywności .

Cześć czy któraś z was zażywała jakieś termogeniki mam zamiar kupic l-karnitynę i cleburexin . Ale zależy mi na opinii osób które zażywały ale również ćwiczyły .

Proszę powiedzcie czy widać mój post. Wyjaśnienia w poście wcześniej . 

A mam do was pytanie z cyklu "Już było to pytanie 100 razy " . Czy macie sprawdzone preparaty na cellulit . Nie ,nie myślę ,że od samego smarowania będę piękna i powabna haha . Ćwiczę codziennie:bieganie,fitness,rozciąganie no różnie, ale wydaje mi się, że może coś na cellulit by się przydało aby  poprawić stan skóry . 

Mam nadzieję ,że może coś pomożecie. Buziaczki 

Proszę jak widać mój wpis dajcie jakiś znak bo mi vitalia napisała, że mój pamiętnik nie będzie dostępny dla innych bo może prowadzić do zaburzeń żywieniowych czy jakoś tak nie pamiętam dokładnie a chodzi o to ze niby moja waga docelowa jest za niska , zmieniłam na wyższą i nie wiem czy nadal nie widać wpisów .

Dzisiaj super dzień. Czuję się mega dumna jak daje radę iść na siłownię i dorzucić do tego fitness. W planach mam cheatday ale to na wtorek ,specjalnie dla chłopaka się najem pyszności -pizza lub frytki . Zależy jak się potoczy , ale przed obżarstwem basen. Nie umiem pływać ale pomoczyć i udawać fokę zawsze mogę . A co tam gołąbki u was. Zaraz będę czytać wasze wpisy i mam nadzieje, że moje już są widoczne eh .

No siemanko. Dzisiaj pospałam do 10 ,ale cała noc z koszmarami. 
Śniadanie było dzisiaj mega przepyszne , jak dla mnie nie ma nic lepszego niż błonnik i owoce na śniadanie . Oczywiście dla mojego organizmu jest to odpowiednie śniadanie. 
W planach dzisiaj siłownia oraz fitness.Układam sobie dzisiaj plan treningów z hantlami oraz rozciąganie . 
A co do tego błonnik to wiadomo ,chodzi mi o te takie patyczki(foto),które są pełnozbożowe.  Wbrew pozorom są one przepyszne . Na początku jadłam takie z lidla ale teraz przerzucam się na takie od firmy Granex -lepsze pod względem składnikowym oraz wydaje mi się,że smaczniejsze. Dla osób,która nie lubi "patyczaków " polecam coś ze smakiem, czyli również od tej samej firmy drobne " chrupki " o smaku jabłka . Jak to firma opisuje : "produkt wytwarzany jest z otrębów pszennych i pszenicy z dodatkiem całego jabłka, razem ze skórką ". Ja osobiście jem to z mlekiem 0.5 % i dodaje trochę cukru.

Witam Was wszystkich. 

Założyłam ten pamiętnik  żeby śledzić wasze motywacje,sukcesy i porażki- które dla mnie budują drogę do sukcesu i nie powinny nas dołować .

Mam nadzieję,że w miarę możliwości będę mogła was wesprzeć  dobrą radą, ponieważ jakąś tam  wiedzę  w zakresie odchudzania, czy też samego zdrowego trybu życia myślę ,że posiadam . Stało się to moją "obsesją ". Ale również liczę na wasze rady a nawet i poprawkę jeżeli napiszę coś kompletnie niezgodnego z prawdą , bo jak wiadomo " ilu kierowców tyle stylów jazdy ".

Postaram się wklejać zdjęcia posiłków, zdjęcia z siłowni czy też z innych treningów. Postaram wam się udowodnić ze zdrowe odżywianie wcale nie musi być drogie jak to często się tłumacza " nie jem zdrowo bo zdrowe jedzenie kosztuje fortunę " bzdura jakich mało po prostu trzeba chcieć i co prawda trochę poszperać czy też za przepisami czy wskazówkami co do przyrządzenia posiłków.