Pamiętnik odchudzania użytkownika:
FiligranowaKsiezniczka

Nie mam za bardzo czasu na wpisy, lecz trzymam się postanowienia i chudnę ;) Zapisałam się również na vacu well zobaczymy czy będą rezultaty. Zaczynam od poniedziałku serię 5 x 30 min + balsamy ujędrniające oraz na celullit. Wymarzona figurka coraz bliżej :D

Dziś na wadze o 0,5 kg mniej, wiadomo, WODA,  ale cieszy ;) Trzeba zacząć pomyśleć o ćwiczeniach i może powrócić do hula hop z masażerem. Może dziś ćwiczenia z MelB?

Śniadanie:

- kawa z mlekiem 0% + słodzik

- dwie wasy z bieluchem i pomidorem

Od dłuższego czasu staram się schudnąć, szczerze powiedziawszy wychodzi mi to, bo w ubiegłym roku ważyłam 70 kg!!! Teraz na wadze jest 59 kg - 60 kg. Idealnie było by ważyć 55 kg. Może tego na zdjęciach nie widać, ale pozostało jeszcze trochę do zrzucenia i ujędrnienia, więc zaczynamy. START.

A tak było kiedyś i dziś.

Chcę:

Nie tylko będę chudła, ale też chcę zmienić nawyki żywieniowe, podrasować wygląd i zmienić garderobę. Dziś plan taki: sprzątanie mieszkania - ponoć uporządkowanie rzeczy świadczy o tym, że pragniemy coś zmienić i jest to pierwszy krok, później zadbam o siebie, maseczki, paznokcie itp. Mieszka z narzeczonym dziś wychodzi ok, 12:00 i będzie wieczorem, więc świetnie się składa :)

Śniadanie:

- kawa z mlekiem i słodzikiem

- chleb razowy z bieluchem light i pieprzem

Śniadanie II:

- maliny z jogurtem naturalny 

Obiad:

- zupa barszczyk czerwony z 3 skrzydełkami

Kolacja:

- dwie garści orzechów

- 2 pomarańcze