Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Kolejna walka o akceptacje samej siebie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 754
Komentarzy: 4
Założony: 21 sierpnia 2013
Ostatni wpis: 23 sierpnia 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
tluszczowapanteraatakuje

kobieta, 29 lat,

156 cm, 57.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

Cześć Słoneczka !
Dziś całkiem całkiem nieźle. Waga pokazuje coraz mniej ale wiem że to głównie woda. :(
Co dziś do jedzonka?
śniadanie: kanapka z masłem i pomidorem
II: gruszka
obiad : makaron z piersią z kurczaka smażoną bez panierki i tłuszczu
jakaś przygodna śliwka w międzyczasie :D 
kolacja : bułka z parówką

ok 1100 kcal chyba.

Ja wiem że np. wczoraj zjadłam mało bo tam było ok 700 kcal ale ja ostatnio wręcz zmuszam się do jedzenia bo mam jakąś dziwną naleciałość, że nie jem, nie jem, nie jem a potem w nocy wpierdzielam co popadnie. Teraz fakt w nocy jestem zwyczajnie głodna bo tak przyzwyczaiłam organizm, ale nie dam się i nie będę łasuchować w nocy :)

A jak tam u was ?
Dajcie znać :)
Trzymajcie kciuki

xoxo 

22 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

Za dużo kawy, za mało snu, jedzenia w sam raz. Dziś zjadłam w sumie mało bo trochę fasolki szparagowej (ale z bułką tartą, a jakże), sorbet malinowy i hektolitry kawy i herbaty. Muszę się z tą kawą ograniczyć bo mi serducho wysiądzie :)
A jak tam dziś u was ?

Trzymajcie kciuki :)
xoxo


I wish !

Update!
Tylko minimalnie mniej a cieszy !

22 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

Dziś do kitu, tzn do wieczora było ok. piłam dużo wody i herbat , więc:
śniadanie kanapeczka z pomidorkiem
IIśn. jabłko
obad : pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu i panierki, tylko w ziołach
podwieczorek : no nic przyznaję
kolacja: 2 kanapki z wędliną, serem i pomidorem

a potem ? 

ciaaaaastka. błe. muszę nauczyć się wcześniej chodzić spać bo jak siedzę po nocach to mnie bierze na słodkie :(

A co dziś u Was ?
Trzymajcie za mnie kciuki !

xoxo

21 sierpnia 2013 , Skomentuj

Zacząć od nowa. Taką mam nadzieję. Nie daję sobie jakiegoś szczególnego czasu na to w ile mam schudnąć. Mam nadzieję że te 8 kg dam radę zrzucić zdrowo do listopada. Wiem że to dla niektórych wydaje się łatwe, bo mogłabym to zrobić ograniczając tylko i wyłącznie słodycze, napoje gazowane i ćwicząc ale w tym problem. Słodkości to moja ogromna słabość a z ćwiczeniami bywa różnie. Trzymajcie kciuki !

xoxo

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.