Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Kasitek

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Do odchudzania skłonił mnie przyrost 10 niechcianych kilogramów po ciąży...

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1279
Komentarzy: 17
Założony: 10 października 2013
Ostatni wpis: 16 grudnia 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Kasitek

kobieta, 35 lat,

166 cm, 73.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

16 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Kurcze dziewczyny, już widzę metę - jakie to cudowne uczucie :) prawie 10kg za mną i tylko 2kg do celu. :) moge powiedzieć że przez ten czas dieta tak wpisała się w moje życie że zmieniła mój styl żywienia całkowicie. tym samym owoce i warzywa są moją podstawą. Nabiał i mięso z kurczaka na drugim miejscu, a grzeszki na szarym końcu :)

Pozdrawiam i odezwę się jeszcze, jak osiągne cel czyli za jakieś dwa -  trzy tygodnie :)

3 listopada 2013 , Komentarze (1)

No i jakoś zleciał następny tydzień na diecie, nie obyło się bez małych wpadek ale również zaczęłam ćwiczyć mocniej i  intensywniej i zaczęło mi się podobać także nie jest źle :) 
już minus 4,6 w pięć tygodni :) Jestem bardzo zadowolona bo to już prawie połowa z tego co chcę zrzucić :)
muszę zmobilizować się na następny tydzień do przodu!

ŻYCZĘ UDANEGO TYGODNIA I POZDRAWIAM!!!
Kasia

27 października 2013 , Komentarze (3)

Hej,
Kolejny tydzien minął na diecie i ćwiczeniach no i 1,2kg zrzucone :) happy :) lecz niestety już zaczynam wyglądać lepiej spodnie już większe a niestety motywacja spada :( zdarzyło sie ze zjadłem czekoladek i kilka paluszkow :( mam nadzieje ze sie nie poddam!!! Pozdrawiam wszystkich!
Kasia

21 października 2013 , Komentarze (6)

Cześć!
Zaczynam dzisiaj trzeci tydzien odchudzania, no i jestem zadowolona po ostatnim ważeniu 2,7kg zrzucone. Mam nadzieje ze dalej bedzie tez tak dobrze, szczególnie ze dieta zaczyna mi coraz bardziej smakować, a organizm już tak sie przyzwyczaił do mniejszej ilości kalorii ze noe chodzę głodna. Najtrudniej niestety zmotywować sie do ćwiczeń :( ale staram sie ćwiczyć bo brzuch po ciąży, jedna wielka tragedia :( no cóż ide dalej i nie poddaje sie! 
Pozdrawiam!
Kasia

16 października 2013 , Komentarze (5)

Mój pierwszy wpis...
zaczynam drugi tydzień diety z vitalią.
po pierwszyszym tygodniu spadło 1,9kg ale to pewnie woda, a tłuszczyk będę zrzucać dopiero teraz. Nie było łatwo przez pierwszy tydzień, ale teraz już jest lepiej, organizm przyzwyczaił się do mniejszej ilości kalorii, przyszła nawet ochota na ćwczenia. 
Trzymajcie kciuki - do celu 9kg :)
Pozdrawiam
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.