Kup dietę
Zaloguj się

Ulubione

ilona994 ilona994

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Kilka lat temu podjęłam decyzję o odchudzaniu i schudłam 18 kg, niestety w tym roku rozstałam się z narzeczonym i w efekcie przytyłam już 5 kg :( nie chce powrócić do dawnej wagi dlatego podjęłam decyzję o zrzuceniu tego co przybrałam. Potrzebuję jednak dużej motywacji, dlatego znalazłam się na vitalii :) Mam nadzieję że wspólnie damy radę i dotrzemy do upragnionych celów :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 22344
Komentarzy: 753
Założony: 4 lipca 2013
Ostatni wpis: 1 listopada 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
natalia839

kobieta, 32 lat, Konin

158 cm, 56.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 lutego 2014 , Komentarze (15)

17 lutego 2014 , Komentarze (15)

Mam taką ochotę na słodkie że masakra! w głowie mam tylko czekoladę, i wszystko pod jej postacią :/ masakra!!! jeszcze w szafce nocnej mam milkę i rafaello :/ RATUNKU!!!


17 lutego 2014 , Komentarze (7)



16 lutego 2014 , Komentarze (8)

Dziś ostatni dzień weekendu i mam nadzieję że nie nagrzeszyłyście w trakcie :D Ja miałam dziś zrobić sobie przerwę od ćwiczeń,  ( 11 dni ćwiczyłam Turbo Spalanie ), ale teraz po śniadanku tak mnie do nich ciągnie że chyba nie robię przerwy! :) Mam nadzieję że moje ciało się od nich uzależni i że nie będę sobie wyobrażała dnia bez ćwiczeń :) do mojego upragnionego celu zostało mi 4-5 kg :) o 10:30 zaczynam mój trening, a resztę niedzieli będę się leniła :P Nie lubię nie mieć co robić :( Najchętniej zaproponowałabym Panu K. żeby przyjechał ale nie wychodzę pierwsza z inicjatywą co do spotkania... choć bardzo za nim tęsknię... 

Nie jesteśmy razem ale powiem Wam że obrazek w ostatnim poście wstawiałam z myślą 
o nim... 

Miłej, aktywnej niedzieli Wam życzę! :) Bez podjadania :D 

Bo LATO już NIEBAWEM! :) 


Całuski! :*:*:*

15 lutego 2014 , Komentarze (10)

Dzień Dobry Kochane Chudzinki!

Dziś zobaczyłam na wadze liczbę 51!
a to oznacza że ćwiczenia zmobilizowały moją wagę do spadania!

Ogólnie wszystko dobrze, i z dietą i z ćwiczeniami :) codziennie ćwiczę Turbo Spalanie Ewy Chodakowskiej, Polecam! :) Mam nadzieję że u Was także spadki, a jak nie to nie poddawajcie się bo na pewno niebawem się pojawią! 

Wczorajsze Walentynki spędziłam bardzo wyjątkowo, w sumie były dla mnie dużą niespodzianką:)
Mam nadzieję że Wam także wczorajszy dzień się udał :)
a dziś podobno mamy DZIEŃ SINGLA! HAHA

Choć wchodzę codziennie na Vitalię i przeglądam Wasze wpisy to nie bardzo mam czas żeby dodawać nowe notki, za co bardzo przepraszam :( 

Znalazłam wczoraj takie przesłanie, i jakoś bardzo mi się spodobało więc podzielę się nim z Wami:




A także motywację która strasznie mi zaimponowała! Mam nadzieję że Was także zmobilizuje do dalszego działania! 


Moim zdaniem przemiana rewelacyjna! a więc Można?! 
MOŻNA!!!

NIC NIE JEST NIE MOŻLIWE! PAMIĘTAJCIE!
NASZE MARZENIA SĄ W ZASIĘGU RĘKI
I CHOĆ CZĘSTO DOPADAJĄ NAS WĄTPLIWOŚCI I ZWĄTPIENIA TO NIE WARTO SIĘ PODDAWAĆ! 
Z KAŻDEJ PORAŻKI TRZEBA WYCIĄGAĆ ODPOWIEDNIE WNIOSKI!
I KAŻDA PORAŻKA MA NAS MOBILIZOWAĆ DO POKONYWANIA JESZCZE WIĘKSZYCH GRANIC MOŻLIWOŚCI! 


CAŁUJĘ I TULĘ WAS WSZYSTKIE! 




11 lutego 2014 , Komentarze (3)

Drogie Vitalijki :D co tam u Was? U mnie dziś pogoda nie zbyt ciekawa, w sumie namawia tylko do spania :p Nie wspominałam wcześniej o tym bo nie chciałam chwalić dnia przed zachodem słońca ale jutro mija tydzień odkąd ćwiczę z Ewą Chodakowską, codziennie Turbo Spalanie :) a także mija tydzień odkąd robię wyzwanie przysiadów :)  Mam nadzieję że Treningi staną się moją nieodłączną częścią życia :) i to zasługa wielu z Was bo to Wasze wpisy o Waszych treningach zmotywowały mnie by ruszyć dupsko z kanapy :) 

Dziękuję! :* 

 




a Tu małe przesłanie dla Nas : 




Całuję Was i mocno tulę do serduszka!!! :*:*:*
Do jutra! :)

10 lutego 2014 , Komentarze (6)

Kochane, dziś u mnie tak piękna pogoda że aż czuje się wiosnę, nawet ptaszki rano pięknie śpiewały :) z Dietą ok, i mam nadzieję że Wy także nadal walczycie... 

chcę sobie kupić tą bluzkę :D co o tym myślicie? :D




9 lutego 2014 , Komentarze (6)

Niedziela powoli mija, powiem Wam ze nic mi się nie chciało dziś robić, zresztą jak w każdą niedziele bo ja już jakoś tak mam ze nie lubię niedziel...   z dieta ok, nie wiem jak z waga bo coś nie chce mi się ważyć... a jak tam u Was?  Mam nadzieję że nie zgrzeszyliście w weekend, bo u mnie było na prawdę dużo pokus ale nie dałam się :P  tak na poprawienie humorku:






Kurcze, tak podoba mi sie taki tyłek że musiałam wstawić :D :


7 lutego 2014 , Komentarze (9)

Trzymam się diety a waga znowu wzrosła do 53 kg :( mam już dosyć :( nie mam już kompletnie siły :(

6 lutego 2014 , Komentarze (4)

Na początku bardzo Wam dziękuję za wsparcie, dzięki Wam inaczej spojrzałam na to wszystko, nadal jest mi ciężko ale wasze słowa dały mi siłę... 


Ale przechodzę do rzeczy, otóż praktycznie każda z Was, tak jak widzę w pamiętnikach ćwiczy. Ja bym bardzo chciała zacząć ćwiczyć ale kurcze no LENISTWO :/ proszę Was, napiszcie mi skąd czerpiecie siłę żeby się zmobilizować do ćwiczeń? Ja chciałabym zacząć trening z Ewą Chodakowską... jej ćwiczenia na prawdę potrafią zdziałać cuda! I do tego wiem że pewnie dzięki ćwiczeniom wygrzebię się z tego wszystkiego co związane z Panem K...:/  
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.