Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

refungismedicinalis
refungismedicinalis
refungismedicinalis
refungismedicinalis
refungismedicinalis
refungismedicinalis

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Witam, jestem typem hobbita który po kilku latach zastoju chce coś zrobić ze swoim ciałem.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 36488
Komentarzy: 751
Założony: 6 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 26 lipca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
refungismedicinalis

mężczyzna, 42 lat, Szczecin

173 cm, 88.80 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: zejść na 70 kg i utrzymać za wszelką cenę

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

24 lipca 2013 , Komentarze (2)
od rana jestem taki jakiś ociężały. śniadanko serek wiejski na obiad 3 skrzydełka z woreczka Knorra i dosłownie z 200 g ziemniaczków , a czuję się tak jak bym opędzlował z 4 kebaby . Albo mi się bebechy kurczą, coś ze mną nie tak. No i ta niechęć do wszystkiego. Może to pełnia , a może zwykły leń. najgorsze jest to ,że mam to coraz częściej .

24 lipca 2013 , Komentarze (3)
Przedwczoraj zrobiłem naleśniki bo mnie żona prosiła , trochę ich zjadł ze srem , wczoraj piłem dużo wody , dzisiaj wczłapałem się na wagę a tam 76,5 kg. Dół normalnie dół. Zawiozę żonę do roboty i się biorę za wypacanie. 3 dni bez roweru . Brak czasu ciągle w robocie. 

21 lipca 2013 , Komentarze (3)
kupiłem wagę jelektronicznom no i wysjszło 74,3 . jedno co mnie zdziwiło że zawartość tłuszczu skoczyła z 18 na 20 %.

21 lipca 2013 , Komentarze (3)

21 lipca 2013 , Komentarze (2)
Mięśnie rozgrzane, teraz spacerek z psem i na rower.

21 lipca 2013 , Komentarze (4)
Totalnie nic się nie rusza. Waga, obwody nic. 

20 lipca 2013 , Komentarze (2)
A6W. Dzień 19 + 90 pompek. Nie mam siły podnieść się z maty.

19 lipca 2013 , Komentarze (4)
Wczoraj 40 dzisiaj 60 . Oczywiście w seriach. Zastane mięśnie ciężko rozruszać. Ostatnie pompki? 2006 rok - oblane testy do PSP. Tak że pomału pomału z pomocą jednej takiej aplikacji się "napompuje" bo jedna osóbka wjechała mi na ambicję że za chude mam rączki i w ogóle dziwnie wyglądam, nogi cacy, brzuch coraz fajniejszy ale góra nic nie ruszona . Więc ruszam.

17 lipca 2013 , Skomentuj
A6W dzień 16. Cały się trzęsę. 

17 lipca 2013 , Komentarze (4)



Wykonane. Zaczynam się trząść. 399 kcal spalone.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.