Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

justine27
justine27

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

jestem mama ślicznej Zuzi :* i szczęśliwą żoną ;]

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1836
Komentarzy: 19
Założony: 30 stycznia 2013
Ostatni wpis: 20 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
justine27

kobieta, 38 lat, Łódź

169 cm, 80.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 stycznia 2014 , Komentarze (3)

WITAM,  dawno mnie nie było, miało być do świtą -10 kg, i jest tylko 6,5 kg na plusie!!!!! tak zrobic tylko ja potrafie.Od dzis nie ma zmiłuj, Boże ważę tyle co jak byłam w ciąży , załamałam sie strasznie. musze walczyc o siebie, do 2 marca na urodziny 10 kg mniej !! do wakacji 60-65 kg :)

5 listopada 2013 , Komentarze (2)

witam !!
jestem coraz lepsza w jeździe na rowerku kurcze chyba cos zemną nie tak ciesze sie jak dziecko, jeszcze nigdy nie było we mnie tyle power-u do pracy nad soba!!, 

nowe ja zaczęte :
* dentysta zaliczony , wszystkie zabki zdrowe
* dermatolog dzis zaliczony, preszcz z pryszczami i łupiezem
* rowerek narazie na + codziennie 20 km
 * dieta i nauka jeszcze  średnio

 obiecane zdjecia : Dzien 1 : czas 60:21, kcl 481, trasa 20 km



Day 2 : w godzinkę robię już 500 kcl, i o 2 km więcej


Day 3: i tu najwięcej




nie zanudzam was już , idę Was poczytac , dobranoc ,
 ps: z waga kiepsko w pt było 74,6 dzis 76 !! @ sie zbliza :/

28 października 2013 , Komentarze (9)

 wpis 2, minęły 2 tygodnie, 2 kilogramy stracone , bez żadnej diety , ćwiczeń za wiele nie było 3 razy z ewka, skoro mowiła ze potrzeba minim 3 raz , wiec zastosowałam sie do jej rad :P i troche na rowerku pedałuje, spaliłam 500 kcl

koniec żartów, od dziś uważam na dietę, ćwiczę i postanawiam  się minimum godzinkę uczyć , bo w styczniu mam egzamin !!  pomiary i waga bedzie wpisywana od dziś w pt bo poniedziałki to zły dzień :P, WIADOMO PO NIEDZIELI



wiec odchudzam się pomalutku, bez zasysania, do Świat Bożego Narodzenia 10 kg mniej !!

15 października 2013 , Komentarze (5)

witam !!
 właściwie jestem z wami od ponad 3 lat
 !!, tak tak czytam was , komentuje
odchudzam sie zawsze od poniedziałku, i koncze po tygodniu. Od dziś dosyć zaczym walczyc o Siebie, mam nadzieje ze mi pomożecie :) nie umiem pisac jakosc " wciagajaco" aby fajnie sie mój pamietnik czytało jak niektorych dziewczyn , wiec nie zanudzam 
dzis melduje pierwszy dzień z Ewką :)


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.