© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (58)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 15320 |
| Komentarzy: | 133 |
| Założony: | 15 września 2011 |
| Ostatni wpis: | 20 grudnia 2017 |
kobieta, 35 lat, Andrychów
170 cm, 95.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
witajcie od ostatniego wpisu 1kg na minusie ;)
dziś:
1 śniadanie 7:15
3 kromki chlebka ryżowego, 80g serka wiejskiego, sałatka z pomidora, oliwek i liści świeżej bazylii mmm palce lizać
2 śniadanie 10:00
4 kromki chlebka ryżowego z polędwicą sopocką i ogórkiem kiszonym, jabłko
w planach:
Obiad: 2 naleśniki ze szpinakiem
podwieczorek: musli z jogurtem naturalnym
kolacja: tuńczyk w sosie z cebulką sałatka z pomidora i ogórka
zaczynam walkę o lepszą siebie! Ślub za 11 miesięcy więc chcę być w ten dzień piękna. Moja waga w tej chwili osiągnęła maks. Bolą mnie kolana w nic prawie się nie mieszczę ogólnie ryczeć się chce jak mogłam do tego dopuścić i aż tak mocno zapuscic się.
