Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

kasiabe09
kasiabe09
kasiabe09
kasiabe09
kasiabe09

Więcej zdjęć

Ulubione

assikk assikk

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Oczywiscie do odchudzania motywuje mnie moja waga i ciuchy w ktore mam ciezko dopasowac.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1952
Komentarzy: 7
Założony: 3 stycznia 2011
Ostatni wpis: 2 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasiabe09

kobieta, 42 lat,

157 cm, 60.60 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

2 marca 2014 , Komentarze (4)

Jestem na diecie już jakiś czas a waga wskazuje ciągle to samo.Mam ochotę rzucić wszystko w diabli i schować się jakimś kącie.

17 maja 2013 , Skomentuj


Śniadanie: sałatka grecka, dwie kromki razowego chleba

II śniadanie: sok pomidorowy, jabłko

Obiad: duszony kurczak z kawałkami pomidorów, kasza gryczana, surówka

Kolacja: zupa-krem z pomidorów

 
DZIEŃ DRUGI:

Śniadanie: jajecznica z dwóch jajek z pomidorami i szczypiorkiem, dwie kromki chleba razowego

II śniadanie: jogurt z muesli

Obiad: razowy makaron z tuńczykiem i sosem pomidorowym

Kolacja: twarożek z pomidorem

DZIEŃ TRZECI:

Śniadanie: 2 kromki chleba razowego z twarożkiem i pomidorem

II śniadanie: jogurt z muesli, banan

Obiad: pomidory faszerowane kaszą z kawałkami kurczaka w sosie pomidorowym

Kolacja: mozzarela z pomidorami i bazylią w oliwie z oliwek, kromka pieczywa chrupiego

12 maja 2013 , Skomentuj

Dzis,podsumowujac dien nie jestem zadowolona z siebie.Zamast isc na silownie poszlam na spacer,mniej meczacy.Od piatku wynajduje wymowko,aby nie zmeczyc sie.moze jutro bedzie lepiej.w sumie mam abonamet na caly rok.

11 maja 2013 , Komentarze (1)

Od kiedy zaczelam odchudzanie unikalam czekolady i innych slodkosci,ale jak kazdy mam gorsze dni.W ciaglym pospiechu miedzy dzieciakami,praca ,obowiazkami domowymi i moim ukochnym,trodno znalesc chwile dla siebie.Jedyna rzeca ktora poprawiala mi humor byla czekoladka.Chyba zasz tak byl,.jak z nia zerwac,jak zakonczyc ten nalog?Wmawialam sobie ze nie jem jej codziennie,ale sumienie wciaz mnie meczylo.
Postanowilam raz na zawsze odciac sie od  czekolady i innych slodyczy. 

3 stycznia 2011 , Komentarze (2)

Od dzis przygotowuje sie psychicznie do walki z nadmiarem kilogramow.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.