© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Znajomi (17)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 10744 |
| Komentarzy: | 9 |
| Założony: | 10 grudnia 2010 |
| Ostatni wpis: | 16 grudnia 2017 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Hejka.
Muszę spaść z Wami mam jednak prace siedzaca i siedze po 12 godzin. A wiadomo czesci ciala rosna. Moze podacie mi jakies cwiczenia ktore bede mogla robic w domu, krotkie bo trzeba codziennie rano o 6 wstawac. Moze jakies sprawdzone wyzwania na brzuch i nogi.
A moze te wyzwania co sa na vitalii? Te kroki tez sie licza jak sie je robi w miejscu?
Pozdrawiam.
Jestem głupia! Nie mogę dojść do wagi 71 kg! Nieudacznik !
Do tego doszła mi praca siedząca i jedzenie wieczorami obiadu jak wrócę. Nie dam rady schudnąć
Kurczę, zgrzeszyłam!
Wstałam rano i zjadłam kilka ciastek na śniadanie!
Nigdy nie schudne ;(
Walczymy dalej!
Tym razem troszke się zaniedbałam. :(
Do zrzucenia 6 kg!
Pomożecie?!
Wyzwania podjęte: brzuszki i picie wody!
Co polecacie dodatkowo? Na nogi i zrzucenie wagi
