© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (28)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 49012 |
| Komentarzy: | 202 |
| Założony: | 15 listopada 2010 |
| Ostatni wpis: | 10 sierpnia 2017 |
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 1855 kcal
Moja aktywność - spaliłam 526 kcal
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
Minął już rok jak się odchudzam,schudłam 32 kg,ciągle ćwiczę. Zdrowo się odżywiam,zmieniłam całkowicie swoje podejście do życia,cały czas jestem aktywna fizycznie i zadowolona z życia,mimo przeciwności idę do przodu.
Hmm, dawno mnie tu nie było. Moja waga trochę urosła,ale to tylko dlatego,że diety nie trzymam i mniej ćwiczę. Od jutra biorę się do roboty,mam zamiar do 20 lipca zrzucić 10 kg,musi mi się to udać.
Postanowilam dzisiaj zrobic profesjonalne pomiary składu ciała i wagę,doznałam szoku w pozytywnym znaczeniu jestem dumna sama z siebie mieszczę się w rozmiar 38 jest po prostu super,do Calypso chodzę codziennie i są tego efekty.
Moja aktywność - spaliłam 800 kcal
Tak wyglądałam w lipcu 2015
Tak wyglądam teraz.
Chcę jeszcze z 20 kg schudnąć,ale podejrzewam,że będzie coraz ciężej. Wygrałam program w swoim klubie fitness,czuje sie nawet dobrze,gdyby nie moje problemy z tarczycą,byłoby super.
Moja aktywność - spaliłam 1197 kcal
Już nie zaglądam tutaj za często,brak czasu,ale trwam przy odchudzaniu i mam szansę wygrać karnet do mojego klubu fitness,prowadzę w rywalizacji 28 grudnia mamy ostatnie ważenie,jak na razie nie mam za duzo rywalek ,bardzo im odskoczyłam,ale za to teraz bardzo powoli chudnę około 200 g na tydzień.
