Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
11paulina11

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 34 lat
Miejscowość Wrocław
Wzrost 170 cm
Masa ciała 71.30 kg
Cel 64.00 kg
BMI 27.34
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Mam już dośc ciągłej nadwagi, wiem, że mogę schudnąc, i mam ogromną motywacje by tego dokonac, Chcę wreszcie podobac się sobie i innym. I uda mi się!!!

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Odchudzałam się już parę razy, gubiłam koło 8 kg, zazwyczaj w wakacje, bo mialam więcej czasu i nie było szkoły. po pierwszym takim odchudzaniu wróciłam do wagi po 2 latach. Nastpne mi nie wyszło. W zeszłe wakacje schudłam 10 kg, do tej pory przytyłam znowu jakies 4 i powiedziłam sobie, koniec z tym, muszę się za siebie wziąc. Moje metody odchudzania - rower, rower, rower, cwiczenia z płytą dvd w domu i ograniczenie słodyczy oraz zmniejszenie posiłków, nie jadłam równiez ziemniaków a chleb wylacznie ciemny lub chrupki.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.