Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
kasg10

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 39 lat
Miejscowość Poznań
Wzrost 174 cm
Masa ciała 68.50 kg
Cel 60.00 kg
BMI 22.63
Stan cywilny W związku partnerskim
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Inna
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Do odchudzania skłonił mnie fakt, iż niewiadomo kiedy przestałam się mieścić we własne ciuchy :] no a poza tym mam siedzący tryb pracy, często pracuje po 12h i podjadam o wiele za dużo, w dodatku pustych kalorii :( jak tak dalej pójdzie, to nie zmieszczę się w drzwi :P więc wolę już teraz zadbać o zdrowie i figurę :)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

jak dotychczas stosowałam diety niskokaloryczne i dużo ćwiczyłam, ale przy zmianie pracy i podjęciu studiów często bywało, że na cwiczenia nie miałam już siły, a już nie wspomnę o ochocie :D W efekcie przez tydzień ćwiczyłam regularnie, schudłam z 2 kilo i to by było na tyle... no a potem zniechęcenie i powrót do chipsów i piwa :]

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.